Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
6 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
7 d
Kardiolog je upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine.
21:31
1.8.2026.
14 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
46 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
58 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
58 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
61 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
66 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
71 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
74 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
80 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
81 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
81 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
88 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
95 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
115 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
115 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
118 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
126 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
139 d
Rat u Ukrajini – 1.634. dan. Ukrajina je tokom noći lansirala snažan napad na Moskovsku oblast, pogodivši nekoliko logističkih objekata, kao i skladište kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
8:23
16.8.2026.
9 min
Rumunsko ministarstvo odbrane saopštilo je danas da je u nedelju rano ujutru avion NATO snaga oborio jedan dron koji je nedozvoljeno ušao u rumunski vazdušni prostor.
8:20
16.8.2026.
12 min
Fudbaleri Intera iz Majamija poraženi su od Nešvila 4:1 u MLS ligi.
8:15
16.8.2026.
16 min
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:10
16.8.2026.
21 min
Naučnici sa austrijskog univerziteta smatraju da bi stavljanje kočionih svetala sa prednje strane automobila značajno smanjilo broj saobraćajnih nezgoda.
8:10
16.8.2026.
21 min
Fudbaler minhenskog Bajerna Džamal Musijala srušio se u finišu prijateljske utakmice protiv RB Lajpciga.
19:17
15.8.2026.
13 h
Nova studija pokazuje da električni automobili tokom celog životnog veka emituju 40 do 60 odsto manje štetnih gasova od benzinskih vozila, čak i u oblastima gde se struja proizvodi iz fosilnih goriva.
12:28
15.8.2026.
20 h
Prema izveštajima analitičke kompanije, iPhone 18 Pro Max mogao bi da bude čak 300 dolara skuplji u odnosu na prethodnika, ali će imati isti osnovni skladišni kapacitet.
7:56
14.8.2026.
2 d
Rat u Ukrajini – 1.634. dan. Ukrajina je tokom noći lansirala snažan napad na Moskovsku oblast, pogodivši nekoliko logističkih objekata, kao i skladište kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
8:23
16.8.2026.
9 min
Rumunsko ministarstvo odbrane saopštilo je danas da je u nedelju rano ujutru avion NATO snaga oborio jedan dron koji je nedozvoljeno ušao u rumunski vazdušni prostor.
8:20
16.8.2026.
12 min
Zemljotres jačine 2,4 stepena Rihtera jutros u 5.24 časova pogodio je okolinu Kraljeva, saopštio je Republički seizmološki zavod Srbije.
8:08
16.8.2026.
24 min
Najmanje dve osobe su poginule, a dve su povređene u poplavama koje su pogodile pokrajinu Leon na severozapadu Španije kada se aktiviralo klizište u subotu, saopštila je policija.
8:04
16.8.2026.
27 min
Prema informacijama Uprave granične policije dobijenim u 5.15 časova, na graničnom prelazu Horgoš 2 putnička vozila čekaju sat vremena na izlaz.
7:53
16.8.2026.
39 min
Madona je u petak stigla na Meteore sa Krfa, gde boravi na odmoru, u društvu sina i još oko 12 osoba, a prema informacijama grčkih medija, grupa je stigla sa dva helikoptera, javlja Prototema.
6:59
16.8.2026.
1 h
Pre zvaničnog otvaranja, na mestu spomenika je služena misa, nakon čega je statua osveštana i otvorena za javnost.
21:59
15.8.2026.
10 h
Iako je Sabalenka od tenisa zaradila više od 50 miliona dolara samo od turnira, a sigurno bar još toliko od sponzora, njen verenik je mnogo bogatiji i procenjuje se da je "težak" više od 300 miliona dolara.
21:30
15.8.2026.
11 h
Policija ga zaustavila usred noći, a onda je Metju Mekonahi izgovorio OVO ime – usledio je potpuni preokret
20:30
15.8.2026.
12 h
Najnoviji predlozi ukinuli bi mogućnost da se svi glasovi daju jednoj zemlji.
20:00
15.8.2026.
12 h
Bila je jedna od najpoznatijih slovenačkih glumica, a svojim glumačkim izrazom bila je prepoznata i na prostoru nekadašnje Jugoslavije.
18:00
15.8.2026.
14 h
