Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
1 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
12 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
13 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
16 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
21 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
26 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
29 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
35 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
36 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
36 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
43 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
50 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
70 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
70 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
73 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
80 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
94 d
Redovna fizička aktivnost i zdrav način života danas su važniji nego ikad ranije – i to s dobrim razlogom.
8:45
28.3.2026.
95 d
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
8:05
27.3.2026.
96 d
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, retko se govori o tome da i previše sna može biti štetno.
11:02
11.3.2026.
112 d
Fudbaleri Bosne i Hercegovine eliminisani su 1/16 finala Svetskog prvenstva u fudbalu, nakon meča protiv SAD u kom je domaćin u predgrađu San Franciska rezultatom 2:0.
4:54
2.7.2026.
27 min
Kapiten fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine Edin Džeko oglasio se nakon poraza od Sjedinjenih Američkih Država u šesnaestini finala Svjetskog prvenstva, čime je završen istorijski nastup "zmajeva" na Mundijalu.
4:43
2.7.2026.
36 min
BiH je završila učešće na Mundijalu, a nakon utakmice pred medije je stao selektor Sergej Barbarez, koji je bio vidno emotivan i nije uspeo da sakrije suze dok je analizirao bolan kraj turnira za “zmajeve”.
4:36
2.7.2026.
42 min
Belgija ide na boljeg iz duela SAD – BiH
1:31
2.7.2026.
3 h
Prava bomba odjeknula je NBA ligom – Boston Seltiksi postigli su dogovor sa Filadelfija Seventisiksersima o jednom od najvećih trejdova ovog leta.
0:55
2.7.2026.
4 h
Xbox i Nintendo takođe već neko vreme usmeravaju potrošače ka digitalnim igrama.
17:45
1.7.2026.
11 h
Od danas, 1. jula, primenjuju se kazne za sve vlasnike, odnosno korisnike vozila 4. kategorije koji putarinu ne plaćaju elektronski, upotrebom TAG uređaja.
8:07
1.7.2026.
21 h
Dosadašnji fudbaler PSV Ajndhovena i reprezentativac Maroka Ismael Saibari potpisao je ugovor sa Bajernom do 30. juna 2031. godine, saopštio je nemački klub.
23:50
1.7.2026.
5 h
Danas je četvvrtak, 2. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
2.7.2026.
5 h
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. Tramp razmatra jači vojni pritisak na Iran dok Iran poručuje da odmazda za ubistva lidera ostaje na stolu, uz posredovanje Katara bez napretka.
23:53
1.7.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.589. dan. Ruske snage sprovele su žestok masovni napad na više regiona Ukrajine, što je ranije danas najavio ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
23:40
1.7.2026.
5 h
Bivši direktor američke obaveštajne agencije CIA Džon Brenan tužio je danas administraciju predsednika Donalda Trampa, zahtevajući sudski nalog kojim bi se od zvaničnika zahtevalo da sačuvaju zapise iz istraga koje se protiv njega vode.
23:18
1.7.2026.
6 h
Republički hidrometereološki zavod (RHMZ) je izdao hitno upozorenje za Borski i Zaječarski okrug na kratkotrajne, ali intenzivne vremenske nepogode, uz obilne pljuskove, grmljavinu, grad i jak vetar.
22:48
1.7.2026.
6 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
8 h
Dve osobe privedene su nakon što su se neovlašćeno popele na vrh zgrade Empire State Bildinga u Njujorku, jednog od najpoznatijih svetskih simbola.
20:22
1.7.2026.
8 h
Posle dvonedeljnog suđenja u Los Anđelesu, porota je presudila u korist Marije Avile, bivše pomoćnice u Braunovoj kući u Kaliforniji, koju je napao Braunov kavkaski ovčar težak 90 kilograma.
19:06
1.7.2026.
10 h
Prajs se i ranije suočavala sa kritikama zbog brige o životinjama. Tokom 2024. godine bila je predmet osuda nakon što je pet pasa, konj i kameleon o kojima se starala uginulo.
18:42
1.7.2026.
10 h
Kai, najstarije dete Donalda Trampa mlađeg i njegove bivše supruge Vanese Hejdon, objavila je na svojim Instagram pričama nekoliko video snimaka i fotografija sa koncerta održanog 30. juna u Amerant Bank Areni.
17:25
1.7.2026.
11 h
Basista britanskog benda "The Jam", Brus Fokston, saopštio je da mu je dijagnostikovana Parkinsonova bolest nakon dodatnih medicinskih ispitivanja koja su usledila zbog ranijih zdravstvenih problema.
17:00
1.7.2026.
12 h
