Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
5 d
Odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u proseku su dobili oko pola kilograma.
21:05
12.7.2026.
32 d
Ortopneja je otežano disanje koje se javlja kada osoba legne, a prestaje čim sedne ili ustane. Neki ljudi pritom osećaju i suv kašalj ili šištanje u grudima
18:30
12.7.2026.
32 d
Spavanje sa uključenim klima-uređajem može izazvati suvoću vazduha, iritaciju disajnih puteva, umor i druge neprijatnosti. Saznajte kako pravilno koristiti klimu tokom noći i zaštititi zdravlje.
12:53
11.7.2026.
33 d
Slip apneja je ozbiljno zdravstvenog stanje koje pogađa veliki broj pacijenata. Prestanak disanja na desetak sekundi tokom sna, hrkanje i napor čitavog tela tokom sna samo su neki od simptoma.
18:53
6.7.2026.
38 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
44 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
59 d
Viralni video koji prikazuje Donalda Trampa kako sedi zatvorenih očiju i drema izazvao je burnu reakciju Bele kuće na društvenim mrežama, javlja Dejli Bist.
19:12
5.6.2026.
69 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
69 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
79 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
86 d
Jedna jednostavna navika može da vam produži život do četiri godine, tvrde lekari.
10:02
5.5.2026.
100 d
Dosledno vreme odlaska na spavanje važnije nego što se ranije mislilo
9:40
2.5.2026.
103 d
Starije osobe bi trebalo da povedu računa ukoliko primete kod sebe ovu jutarnju naviku.
10:26
24.4.2026.
111 d
Američki predsednik, koji uskoro puni 80 godina, zaspao je usred obraćanja pred kamerama, dok su svi gledali. Međutim, to nije izolovan incident, obzirom na to da mu se u poslednje vreme već desilo da zaspi pred kamerama.
9:06
24.4.2026.
111 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
113 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
116 d
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
20:41
12.4.2026.
123 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
123 d
Pobedite anksioznost tokom spavanja pomoću ovog noćnog rituala koji preporučuje lekar.
20:21
9.4.2026.
126 d
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
27 min
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajina je preko treće strane poslala ponudu Rusiji da obe strane obustave napade na civilne ciljeve u Crnom moru. Pripadnik ruskog Ministarstva odbrane poginuo je u eksploziji u Sevastopolju, saopštio je FSB.
23:59
13.8.2026.
27 min
Evropsko prvenstvo u boksu za mlađe od 19 godina svečano je otvoreno u Loznici, a već prva sesija u hali "Lagator" donela je pregršt uzbuđenja, atraktivnih borbi i velikih očekivanja.
23:58
13.8.2026.
30 min
Miomir Kecmanović uspešno je započeo nastup na Mastersu u Sinsinatiju, pošto je u prvom kolu savladao Argentinca Kamila Uga Karabelija rezultatom 2:0, po setovima 6:3, 6:3.
23:57
13.8.2026.
30 min
Veliki požar izbio je večeras u Lokvi Rogoznici kod Omiša u Hrvatskoj, a zbog brzog širenja vatre Jadranska magistrala je zatvorena za saobraćaj. Priprema se i moguća evakuacija stanovništva i turista.
23:47
13.8.2026.
41 min
Kako su crno-beli izgledali u Kostanaju?
19:25
13.8.2026.
5 h
iPhone koji Apple sprema za 20. godišnjicu ipak neće imati stakleno kućište, pokazuju najnoviji izveštaji.
17:00
13.8.2026.
7 h
U zoni Pančevačkog mosta je pojačana kontrola saobraćaja jer se ne poštuje zabrana kretanja vozila ukupne mase veće od 12 tona, saopšteno je danas iz Puteva Srbije.
15:30
13.8.2026.
8 h
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
30 min
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajina je preko treće strane poslala ponudu Rusiji da obe strane obustave napade na civilne ciljeve u Crnom moru. Pripadnik ruskog Ministarstva odbrane poginuo je u eksploziji u Sevastopolju, saopštio je FSB.
23:59
13.8.2026.
30 min
Veliki požar izbio je večeras u Lokvi Rogoznici kod Omiša u Hrvatskoj, a zbog brzog širenja vatre Jadranska magistrala je zatvorena za saobraćaj. Priprema se i moguća evakuacija stanovništva i turista.
23:47
13.8.2026.
41 min
U Albaniji je danas prijavljeno blizu 40 požara, a u okrugu Tirana i dalje je aktivno pet, prenose albanski mediji.
23:30
13.8.2026.
58 min
Ukrajinski muškarci starosti od 23 do 60 godina, koji beže od ruskog rata protiv Ukrajine i koji nisu oslobođeni vojne službe, više ne mogu da dobiju privremenu zaštitu u Nemačkoj i mogu se suočiti sa deportacijom.
23:15
13.8.2026.
1 h
Širom Latinske Amerike i zemalja u razvoju Kastro je postao simbol antikolonijalnih i revolucionarnih pokreta.
22:00
13.8.2026.
2 h
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
5 h
Pit je objasnio da mu loša gluma toliko odvlači pažnju da zbog nje ne može da uživa čak ni u filmovima za odrasle. Uporedio ju je sa prenaglašenim stilom glume koji se mogao videti u starijim filmovima.
18:30
13.8.2026.
5 h
Uoči lokalne proslave Velike Gospojine, u parohijskoj crkvi u Spoljnoj Idriji pronađena su dva rukopisa iz sredine 19. veka, skrivena unutar oltara iz 1857. godine.
17:13
13.8.2026.
7 h
"Udruženje Milutin Milanković" i Polar Srbija potpisali su Sporazum o naučnoj, stručnoj, programskoj i projektnoj saradnji, uz ambiciju da se srpska nauka snažnije uključi u međunarodna polarna istraživanja.
15:19
13.8.2026.
9 h
Hrvatska je među državama članicama Evropske unije koje se protive ili imaju ozbiljne rezerve prema priznavanju katalonskog, baskijskog i galicijskog kao službenih jezika EU.
14:14
13.8.2026.
10 h
