Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
137 d
Specijalistkinja za nesanicu Katrin Pinkam objasnila je koje greške ljudi najčešće prave kad imaju ovaj problem koji se često povezuje sa anksioznošću, bolom ili poremećajem hormona.
8:13
26.3.2026.
141 d
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može znatno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
19:46
10.3.2026.
156 d
Centar za dečiji san i legopedski centar "Pričalica" pokrenuo je projekat "Snovi koji govore", iza kojeg stoje dve majke i preduzetnice koje su odlučile da pokrenu inicijativu za razumevanje roditelja o važnosti kvaliteta sna njihove dece.
12:08
6.3.2026.
160 d
Da li vam se dešava da se posle duge i naizgled mirne noći probudite "mamurni" i neispavani?
7:43
27.2.2026.
168 d
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspeva da osigura dovoljno odmora tokom noći.
8:04
12.2.2026.
183 d
Ukoliko vam se dešava da s vremena na vreme sanjate iste snove, treba da znate da oni zapravo ukazuju na nerazrešene probleme.
11:15
11.2.2026.
183 d
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje.
21:10
8.2.2026.
186 d
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp priznao je da je tokom poslednjeg sastanka kabineta zatvorio oči jer mu je, kako je rekao, bilo "prilično dosadno".
9:55
30.1.2026.
196 d
Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari važne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti životni vek.
8:12
16.1.2026.
210 d
Tokom zime i ledenih dana nema ništa lepše od tople sobe za spavanje. A da li je to baš dobra ideja?
15:18
8.1.2026.
217 d
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
21:47
4.1.2026.
221 d
Iako kratka dremka tokom dana može da obnovi energiju i poboljša koncentraciju, za mnoge ljude ona je skriveni krivac za loš noćni san. Linija između korisne navike i problema je tanja nego što se čini.
11:30
3.1.2026.
222 d
Iako ga mnogi gotovo uvek koriste kao lek kada su prehlađeni i žele da "prodišu", nazalni sprejevi mogu imati jedan neočekivani neželjeni efekat.
18:44
21.12.2025.
235 d
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
21:35
12.12.2025.
244 d
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još vlada mrak i otići na posao.
22:00
2.12.2025.
254 d
Mnogi ljudi se tokom noći bude oko tri sata. Neurolog je naveo moguće razloge zbog kojih se ovo dešava i otkrio kako to sprečiti.
11:39
21.11.2025.
265 d
Zimski meseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svetlosti, a mnogi tada osećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
9:26
15.11.2025.
272 d
Prema rečima stručnjaka, postoji idealno vreme spavanja koje može pomoći u izbegavanju brojnih zdravstvenih problema – pa čak i prerane smrti.
20:53
13.11.2025.
273 d
Većina ljudi želi da živi duže i kvalitetnije.
8:05
11.11.2025.
276 d
Objavljene su nove cene goriva u Srbiji koje će važiti do sledećeg petka, 21. avgusta.
10:31
14.8.2026.
3 min
Prodaja Los Anđeles Lejkersa mogla bi Marku Volteru da donese ogromnu poresku uštedu, a sve zavisi od toga kada će NBA liga zvanično odobriti transakciju.
10:25
14.8.2026.
8 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je pri oblasku EXPO gradilišta prokomentarisao i najavljeno održavanje protesta u Valjevu, koji su organizovali blokaderi.
10:23
14.8.2026.
9 min
Ekipe Javnog komunalnog preduzeća "Gradska čistoća" Beograd u saradnji sa GO Surčin podeliće u subotu, 15. avgusta, građanima naselja Karađorđevo oko 80 besplatnih zelenih, kao i isto toliko besplatnih plavih PVC kanti zapremina 240 litara za odlaganje komunal
10:22
14.8.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.632. dan. Zvanični KIjev poslao ponudu Moskvi, preko posrednika, o obustavi napada na civilne ciljeve u Crnom moru, Kremlj ćuti. Za to vreme napadi se nastavljaju. NATO digao avione zbog dronova u vazdušnom prostoru Letonije.
10:19
14.8.2026.
13 min
Najtrofejnija srpska atletičarka govorila je o problemima pred finale u Birmingemu, dužem zaletu, putovanju i planovima za nastavak karijere.
9:11
14.8.2026.
1 h
Požari su sve češći tokom leta, a vozači mogu da se nađu usred vatrene stihije. Evo kako da sprečite rizik od požara na vozilu i šta da uradite ako vas vatra zatekne na putu.
7:56
14.8.2026.
2 h
Prema izveštajima analitičke kompanije, iPhone 18 Pro Max mogao bi da bude čak 300 dolara skuplji u odnosu na prethodnika, ali će imati isti osnovni skladišni kapacitet.
7:56
14.8.2026.
2 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je pri oblasku EXPO gradilišta prokomentarisao i najavljeno održavanje protesta u Valjevu, koji su organizovali blokaderi.
10:23
14.8.2026.
9 min
Rat u Ukrajini – 1.632. dan. Zvanični KIjev poslao ponudu Moskvi, preko posrednika, o obustavi napada na civilne ciljeve u Crnom moru, Kremlj ćuti. Za to vreme napadi se nastavljaju. NATO digao avione zbog dronova u vazdušnom prostoru Letonije.
10:19
14.8.2026.
13 min
Sjedinjene Američke Države primile su tokom protekle godine nekoliko upozorenja od Izraela da Iran namerava da izvrši atentat na američkog predsednika Donalda Trampa, uključujući i upozorenje uoči tajne operacije sa avionom Er Fors One u Turskoj.
10:15
14.8.2026.
18 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komenatrisao je, nakon obilaska radova na EXPO 2027, potez Nemačke da tzv. Kosovu pošalje veliku novčanu pomoć.
10:11
14.8.2026.
23 min
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio danas prilikom obilaska gradilišta Ekspa u Surčinu, da će izbori biti održani u oktobru ili novembru i da veruje da će u Srbiji biti nastavljena odgovorna politika.
10:04
14.8.2026.
29 min
Ovo je najveći broj mrtvih ajkula na jednom mestu tokom 50 godina proučavanja okeana.
10:01
14.8.2026.
33 min
Didi tokom tuče "dobro držao", ali su ga zatvorski službenici odmah nakon incidenta poslali u samicu.
8:16
14.8.2026.
2 h
Kidman je otkrila i da su je u to vreme upozoravali da bi brak mogao da utiče na njenu karijeru.
7:55
14.8.2026.
2 h
Širom Latinske Amerike i zemalja u razvoju Kastro je postao simbol antikolonijalnih i revolucionarnih pokreta.
22:00
13.8.2026.
12 h
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
15 h
Pit je objasnio da mu loša gluma toliko odvlači pažnju da zbog nje ne može da uživa čak ni u filmovima za odrasle. Uporedio ju je sa prenaglašenim stilom glume koji se mogao videti u starijim filmovima.
18:30
13.8.2026.
16 h
