Sok od višnje mogao bi da doprinese kvalitetnijem snu, boljoj pažnji i pamćenju. Saznajte šta istraživanja govore o njegovim potencijalnim koristima za zdravlje mozga.
21:30
9.8.2026.
3 d
Dugoročno, istraživanja hronični nedostatak sna povezuju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imuniteta, visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara, upala, insulinke rezostencije...
11:30
8.8.2026.
5 d
Kardiolog je upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine.
21:31
1.8.2026.
11 d
Iako se nekima može činiti neobičnim, odustajanje od pidžame moglo bi pozitivno uticati na regulaciju telesne temperature, plodnost, ali i na emocionalnu povezanost sa partnerom.
21:55
30.6.2026.
43 d
Sok od kisele višnje postao je viralni trend na TikToku kao napitak koji navodno poboljšava san, a istraživanja pokazuju da zbog melatonina i triptofana može imati određeni efekat, ali ne predstavlja zamenu za zdrave navike.
7:15
19.6.2026.
55 d
Doktor objašnjava da tokom visokointenzivnih treninga telo prepoznaje pojačan fizički napor i oslobađa hormone stresa.
12:30
18.6.2026.
56 d
Sok od višanja hvaljen je na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se zapravo događa kada ga popijete pre spavanja?
19:53
15.6.2026.
58 d
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje celog organizma.
21:55
10.6.2026.
63 d
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja.
9:17
5.6.2026.
69 d
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
9:51
2.6.2026.
72 d
Visok holesterol je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani i moždani udar. Usvajanje održivih životnih navika može pomoći u kontroli nivoa holesterola, što je ključno za dugoročno zdravlje.
21:06
27.5.2026.
77 d
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem - iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet.
21:26
26.5.2026.
78 d
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu.
15:55
26.5.2026.
78 d
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti.
20:56
19.5.2026.
85 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
93 d
Britanski lekar Amir Kan savetuje da se nesanica najčešće rešava boljom "higijenom spavanja“, uz dosledan raspored, večernju rutinu, izbegavanje stresa i ekrana, dok upozorava da tablete za spavanje nisu dugoročno rešenje.
21:50
22.4.2026.
112 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
112 d
Ishrana i san usko su povezani, a doktorka koja se bavi zdravljem creva, dr Megan Rosi, otkrila je pet namirnica koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.
16:44
19.4.2026.
115 d
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
8:10
12.4.2026.
123 d
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening - ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san.
10:55
29.3.2026.
137 d
Belgijski fudbaler Žeremi Doku potpisao je novi ugovor sa Mančester sitijem do 2031. godine, saopštio je danas engleski klub.
15:43
13.8.2026.
6 min
Vredne pešterske domaćice i majstori tradicionalne kuhinje okupili su se tačno u podne, donoseći sa sobom tajne zanata koje se vekovima prenose s kolena na koleno.
15:43
13.8.2026.
3 min
Iako je u četrdesetim čak i pokušala, vrlo brzo je shvatila da ipak ne želi decu.
15:41
13.8.2026.
6 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastavio je obilazak Srbije posetom jugoistočnom delu zemlje.
15:41
13.8.2026.
5 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetio je danas u selu Vitoševac u opštini Ražanj, u okviru obilaska jugoistoka Srbije, komapniju "Gerber-Export" koja se bavi proizvodnjom i montažom metalnih i čeličnih konstrukcija.
15:40
13.8.2026.
8 min
Crno-beli u Kazahstanu brane veliku prednost od 3:0 iz Beograda.
8:53
13.8.2026.
6 h
Iako su ih brzi SSD uređaji i "cloud" gotovo potisnuli u zaborav, neočekivani potresi na tržištu ponovo vraćaju skromne USB memorije u fokus korisnika.
21:16
11.8.2026.
1 d
Ručni menjač u Velikoj Britaniji postaje sve ređi. Čak 92 odsto novih automobila koji su naručeni ima automatski menjač, dok je u prvoj polovini 2026. samo 7,9 odsto isporučenih vozila bilo sa manuelcem.
14:00
12.8.2026.
1 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastavio je obilazak Srbije posetom jugoistočnom delu zemlje.
15:41
13.8.2026.
5 min
Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujon žestoko je odgovorio blokaderima.
15:33
13.8.2026.
13 min
Šef poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov odgovorio je premijeru Crne Gore Milojku Spajiću rekavši da ne postoje "kosovski Srbi", kao što ne postoje ni "crnogorski Srbi", već da postoje samo Srbi.
15:25
13.8.2026.
22 min
Gradski odbor Srpske napredne stranke Novog Sada saopštio je danas da blokaderi žele da obeleže dan kada su pre godinu dana pokušali da ubiju ljude koji ne misle kao oni i kada su pokušali da izazovu građanski rat.
15:24
13.8.2026.
24 min
Analitičati američke CIA-e izrazili su sumnju prema administraciji američkog predsednika Donalda Trampa u vezi sa izraelskim obaveštajnim podacima o navodnoj iranskoj zaveri za ubistvo Trampa.
14:54
13.8.2026.
54 min
"Udruženje Milutin Milanković" i Polar Srbija potpisali su Sporazum o naučnoj, stručnoj, programskoj i projektnoj saradnji, uz ambiciju da se srpska nauka snažnije uključi u međunarodna polarna istraživanja.
15:19
13.8.2026.
28 min
Hrvatska je među državama članicama Evropske unije koje se protive ili imaju ozbiljne rezerve prema priznavanju katalonskog, baskijskog i galicijskog kao službenih jezika EU.
14:14
13.8.2026.
1 h
Belgijski influenser Mihil Vandevort preminuo je u 28. godini od zastoja srca. Bolovao je od retke genetske bolesti progerije, a uprkos prognozama lekara živeo je više nego dvostruko duže od očekivanog.
13:17
13.8.2026.
2 h
Narodni muzej Užice započeo je treću terensku kampanju na arheološkom lokalitetu Crkvine u selu Seništa.
13:00
13.8.2026.
2 h
Mnogi ovo nisu očekivali!
10:46
13.8.2026.
5 h
Tokom pomračenja Sunca koje je u sredu bilo vidljivo iz velikog dela Evrope nastale su impresivne fotografije u koje danas gleda ceo svet.
10:23
13.8.2026.
5 h
