12.09.2026.
21:57
Najbolji napitak nakon večere za zdravlje bubrega, prema dijetetičarima
Bubrezi neprestano filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i pomažu u održavanju ravnoteže vode i elektrolita u organizmu. Na njihov rad utiču brojne životne navike, uključujući dovoljan unos tečnosti i ishranu.
Umesto zaslađenih ili alkoholnih pića, nakon večere može se odabrati jednostavan napitak koji doprinosi hidrataciji.
Nutricionistkinja Melani Berc kao jednu od opcija izdvaja čaj od đumbira.
"Hidratacija je ključna za zdravlje bubrega i prevenciju bubrežnih kamenaca", kaže Berc za EatingWell.
Iako je voda najbolji izbor, dodaje da raznovrsnost napitaka može pomoći da se unese dovoljno tečnosti i spreči dehidracija.
Možda vas zanima
Čaj od đumbira nije za svakoga: Evo ko ne sme da ga pije i kada može biti opasan
Ko bi trebalo da izbegava čaj od đumbira, šta kažu medicinska istraživanja o njegovim rizicima, zašto ova popularna biljka može biti problematična za pojedine grupe ljudi i kada je neophodno konsultovati lekara pre konzumacije?
19:59
14.3.2026.
182 d
Za detoks i lakše mršavljenje: Ova dva čaja se posebno ističu
Mnogi ljudi počinju dan kafom, ali stručnjaci kažu da su određeni biljni čajevi bolji izbor ako želimo da stimulišemo varenje, eliminišemo višak tečnosti i ubrzamo metabolizam.
9:08
3.11.2025.
313 d
Đumbir sadrži jedinjenje sa protivupalnim svojstvima
Čaj od đumbira sadrži i gingerol.
"Gingerol je jedinjenje sa protivupalnim i antioksidativnim svojstvima", objašnjava nutricionistkinja Džen Ernandes.
Hronična upala povezana je sa napredovanjem bolesti bubrega, a Ernandes ističe i da đumbir prirodno sadrži veoma malo kalijuma, fosfora i natrijuma.
Ipak, Ernandes savetuje proveravanje deklaracija kupovnih čajeva jer mogu sadržati dodatke poput sladića, kalijum-hlorida ili fosfatnih konzervansa. Čaj se jednostavno može pripremiti i kod kuće.
"Jednostavno prelijte svež, oljušten đumbir vrućom vodom i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta", savetuje Ernandes.
Možda vas zanima
Najbolji izbor: Ovi jutarnji napici regulisaće vam probavu i ojačati imunitet
Ako vam dan počinje jednostavnim, ali zdravim napitkom to može imati veliki uticaj na vašu probavu i imuni sistem.
10:32
31.8.2025.
377 d
Napitak od ove tri namirnice izbacuje toksine iz organizma i vraćaju energiju
Dok tržište nudi brojne skupe suplemente i preparate za detoksikaciju, rešenje za pročišćavanje organizma i vraćanje energije često se nalazi u namirnicama koje već imamo u kuhinji.
21:20
3.9.2026.
9 d
Za zdravlje bubrega važni su i ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i biljnim izvorima proteina, umeren unos soli, kao i redovni lekarski pregledi.
0 Komentari
Možda vas zanima
Zvezda "prosula" pobedu protiv Olimpijakosa!
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su i drugi put u samo nekoliko dana od Olimpijakosa.
21:55
11.9.2026.
1 d
Rat – dan 1.659: Rusi izveli napad na Pavlograd; "Mir je moguć samo pod uslovima Moskve"; Gađan Kursk FOTO
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da neće biti trilateralnog sastanka o okončanju rata pre izbora u Rusiji, koji će biti održani 20. septembra.
23:50
10.9.2026.
1 d
Srbija se neočekivano namučila na otvaranju EP!
Odbojkaši Srbije pobedili su Estoniju u Tampereu sa 3-1 u setovima (25:23, 26:24, 26:28, 25:22), u prvom kolu grupe C Evropskog prvenstva.
21:28
11.9.2026.
1 d
Ovo su nove cene goriva – evo koliko će koštati dizel, a koliko benzin
Litar evrodizela danas od 15 sati do petka, 18. septembra u isto vreme koštaće maksimalno 234 dinara za litar, a cena benzina evropremijum BMB biće 205 dinara za litar, kao i prošle nedelje.
12:06
11.9.2026.
1 d
uživo Brutalni napadi; Zelenski šalje dronove na Ruse; "Spremamo se za oktobar" FOTO
Rat u Ukrajini – 1.661. dan. Jedan od mogućih koraka ka nastavku pregovora sa Rusijom je "energetsko primirje", izjavio je predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski. Kremlj poručuje da Moskva i dalje ostaje otvorena za pregovore s Kijevom.
21:52
12.9.2026.
1 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar