Macura: Hidratacija i dovoljan unos vode ključni za organizam tokom vrućine

"Što se tiče srca, ono naporno radi - javljaju se tahikardija, ubrzan rad i pad pritiska ukoliko je osoba dugotrajno izložena visokoj temperaturi. Tokom ovih vrelih dana nije ugroženo samo srce, nego i mozak, s obzirom na to da je i srcu i mozgu neophodna tečnost", istakla je ona za Tanjug govoreći o uticaju visokih temperatura na organizam. Na pitanje zašto toplotni talasi predstavljaju veći rizik za organizam od hladnih talasa, Macura je objasnila da se ljudi preterano znoje, što, kako je navela, dovodi do gubitka tečnosti i minerala.

Takođe, dodala je, postoji opasnost od sloma termoregulacionog sistema tokom visokih temperatura, kao i glavobolja zbog izlaganja UV zracima. Macura je istakla da je hidratacija i dovoljan unos vode izuzetno bitan za svaku ćeliju, jer preko 37 triliona ćelija u organizmu pliva u intraćelijskoj i vanćelijskoj tečnosti.

Tanjug/AP/Kin Cheung (STF)

Ona je napomenula da ne treba biti energetske napitke i jesti sladolede, već piti vodu.

Doktorka je poručila da građani sa hroničnom bolešću, pa čak i zdravi, treba posebno da vode računa u periodu od 10 do 17 časova, da što manje provode vremena napolju, uzimaju tečnosti i da se rashlađuju, kao i da idu u ranojutarnje ili večernje šetnje.

Stručni saradnik u sportu SRC "25. maj-Milan Gale Muškatirović" Bojan Vuković izjavio je danas da je rashlađivanje tela ulaskom u vodu kada je spoljašnja temperatura iznad 35 stepeni, veoma opasno jer može da dođe do temperaturnog šoka za organizam, i poručio da svi građani koji ovih dana dolaze na kupališta treba da zadrže dozu odgovornosti kako bi se njihovo uživanje bezbedno završilo.

Vuković je za Tanjug rekao da su najrizičniji obrasci ponašanja građana na kupalištima tokom toplotnih talasa, ronjenje, skakanje i nagli ulazak u vodu, naročito ukoliko voda nije dovoljno zagrejana.

"Najveći broj nesreća na kupalištima se dešava u danima ekstremnih vrućina verovatno jer tada ljudi malo manje razmišljaju, pod utiskom su te toplote, moguće je i da su omamljeni i onda većina ljudi dolazi na kupališta da se opusti pa misle da im je tada sve dozvoljeno, ponašaju se kao deca pomalo neodgovorno", naveo je on.