11.06.2026.
7:58
Pomozite telu da lakše podnese visoke temperature: Deset vrsta voća za bolju hidrataciju
Osim vode, pravilan izbor voća može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i nadoknadi tečnost.
Tokom toplijih meseci posebno se preporučuje unos namirnica bogatih vodom, jer pomažu organizmu da održi optimalnu hidrataciju. Iako je voda najvažniji izvor tečnosti, voće i povrće bogato vodom može značajno doprineti dnevnim potrebama organizma.
Možda vas zanima
Nova studija šokira: Ovaj šećer iz voća može povećati rizik od dijabetesa i gojaznosti
Nova naučna studija sugeriše da fruktoza, vrsta šećera koja se prirodno nalazi u voću, može doprineti razvoju metaboličkog sindroma, gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
19:33
4.6.2026.
6 d
Prirodni saveznik zdravlja: Osvežavajuće voće koje jača imunitet i srce
Bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, dinja može doprineti zdravlju očiju, srca i imunog sistema, ali postoje i određene mere opreza pri njenoj konzumaciji.
10:48
7.6.2026.
3 d
Stručnjaci navode da ove namirnice, osim vode, sadrže vitamine, minerale, vlakna i antioksidanse koji pozitivno deluju na ceo organizam.
Među voćem i namirnicama koje se izdvajaju po visokom udelu vode nalaze se:
- Krastavac
- Paradajz
- Lubenica
- Jagode
- Grejp
- Dinja
- Breskve
- Brusnice
- Ananas
- Maline
Možda vas zanima
Trešnje su zdrave, ali ne za svakoga: Ove grupe treba da budu oprezne
Iako trešnje važe za jedno od mnogima omiljenih voća, trebalo bi da budete oprezni sa njihovom konuzumacijom ako imate neke od ovih zdravstvenih problema.
21:59
3.6.2026.
7 d
Čudo iz prirode: Ova voćka pomaže srcu, mozgu i kontroli šećera
Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprineti zaštiti ćelija i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za celokupno zdravlje.
7:46
2.6.2026.
9 d
Krastavci i paradajz sadrže i preko 90 odsto vode, dok su lubenica, jagode i grejp takođe među najbogatijim izvorima hidratacije. Ostalo voće sa liste dodatno doprinosi unosu tečnosti i važnih nutrijenata.
Redovan unos ovih namirnica može pomoći telu da lakše podnese visoke temperature i ostane hidrirano tokom dana.
0 Komentari
Možda vas zanima
Jubilarno otvaranje sezone: Prvi Akva park u Srbiji u subotu otvara vrata za kupače, besplatan ulaz za sve
Prvi Akva park u Srbiji izgrađen je u Jagodini pre dve decenije, na incijativu i po ideji Dragana Markovića Palme, kao i sve ostale destinacije koje danas čine Memorijalno – turistički kompleks nazvan po svom autoru "Dragan Marković Palma“.
20:07
9.6.2026.
1 d
"Laž je da se BiH plasirala na SP"
Istorijski plasman fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine na Svetsko prvenstvo 2026. godine izazvao je veliko slavlje širom te zemlje.
18:40
9.6.2026.
1 d
Reči Angele Merkel odzvanjanju Nemačkom
Kancelar Nemačke Fridrih Merc ponovio reči Angele Merkel "Wir schaffen das" kako bi motivisao Nemce da podrže reforme penzija, zdravstva i poreza.
13:16
9.6.2026.
1 d
Rat – dan 1.568: Svađa u EU oko para za Kijev; Moskva preti: "Sve maske su pale" FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.568. dan. Nakon što je Mađarska ukinula veto, deblokirano je 6,6 milijardi evra iz Evropskog instrumenta za mir namenjenih Ukrajini, ali je odmah izbio spor između Nemačke i Poljske oko njihove namene.
23:33
10.6.2026.
10 h
Si napustio Kima
Kineski predsednik Si Đinping završio je danas dvodnevnu državnu posetu Severnoj Koreji, nakon što je danas odao počast palim kineskim vojnicima i posetio školu za kadrove najviše stranke u Severnoj Koreji.
13:45
9.6.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar