Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
16 h
Adrijana Lima godinama oduzima dah, lepotom je osvojila ljude širom sveta, a atraktivan izgled nije "dobila" tako lako.
15:53
20.6.2026.
8 d
Ne drži restriktivne dijete, niti ograničava sebe. Međutim, jedne stvari se strogo pridržava...
15:25
30.5.2026.
29 d
Čim stigne lepo vreme pribegavamo što bržem načinu mršavljenja, a to su najčešće brze dijete. Međutim, postoje zdraviji i delotvorniji načini da smršate i održite novu kilažu.
13:18
26.5.2026.
33 d
Sve se manje govori o drastičnim dijetama, a sve više o svakodnevnim rutinama i ritmu života.
9:20
18.5.2026.
42 d
Mnogi misle da se slavna lepotica odriče svih blagodeti života, ali stvarnost je, zapravo, drugačija. Sada je otkrila sve svoje tajne.
18:02
16.5.2026.
43 d
Izbacivanje mlečnih proizvoda iz ishrane može doneti niz prednosti, od ublažavanja simptoma intolerancije na laktozu i alergija, preko poboljšanja tena, do smanjenja uticaja na životnu sredinu.
14:23
30.4.2026.
59 d
Sve ste probali, ali kilograma nikako da se rešite? Izađite iz začaranog kruga...
14:33
29.4.2026.
60 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
62 d
Rigorozne dijete utiču na mišićnu masu koja je, i te kako, potrebna ženama nakon 45. godine.
15:53
26.4.2026.
63 d
Stručnjaci iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" upozoravaju da brze dijete nisu rešenje i da su zdrave navike efikasnije na duže staze, te da zato treba povesti računa o ishrani.
13:50
24.4.2026.
65 d
Ketrin Zita Džouns decenijama pleni izgledom, a kao i sve ostalo, ni to joj nije "palo s neba", a glumica je otkrila i kako izgleda jedan njen običan dan.
13:00
5.4.2026.
84 d
Mnogi veruju da bi trebalo da promene način ishrane i uvedu restriktivnu dijetu. Međutim, problem je mnogo veći.
13:54
3.4.2026.
86 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
105 d
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac.
12:53
2.3.2026.
118 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
127 d
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
12:36
21.2.2026.
127 d
Marta Stjuart ima 84 godine i mladolikost po kojoj je prepoznatljiva. Mnogima je misterija njen izgled, pa je Marta otkrila i koje su njene dnevne navike zahvaljujući kojima održava sjaj i vitalnost.
19:22
16.2.2026.
132 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
133 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
147 d
Kineski teniser Jibing Vu okarakterisao je Novaka Đokovića kao najboljeg u istoriji tog sporta, pred međusobnog okršaja na startu Vimbldona.
11:19
29.6.2026.
2 min
Lepo vreme i visoke letnje temperature donose i omiljene haljine, suknje i šortseve, te je ovo i vreme kada volimo da nam noge izgledaju najlepše do sada.
11:16
29.6.2026.
6 min
Direktni letovi između dva grada biće dostupni sve do 23. avgusta, pružajući putnicima sa juga Srbije još jednu sezonu jednostavnijeg i bržeg povezivanja sa Švajcarskom. Letovi će se obavljati dva puta sedmično.
11:11
29.6.2026.
9 min
Velike reforme ne donose rezultate preko noći. Potrebne su godine rada, regulatornih unapređenja, saradnje institucija i svih učesnika na tržištu, kao i istrajnosti u sprovođenju dugoročnih ciljeva.
11:11
29.6.2026.
9 min
Crvena zvezda je ponovo zainteresovana za Džonatana Motlija.
11:06
29.6.2026.
15 min
Radukanu, koja je bila postavljena za 30. nosioca, u prvom kolu trebalo je da igra protiv Hrvatice Antonije Ružić na terenu broj jedan.
9:00
29.6.2026.
2 h
Ukoliko ste u potrazi za novim televizorom, verovatno ste se našli u ozbiljnoj dilemi zbog mnoštva modela, skraćenica i tehničkih specifikacija koje prosečnom kupcu ne znače mnogo.
16:00
28.6.2026.
19 h
Brembo razvija kočnice budućnosti sa veštačkom inteligencijom i elektronskom kontrolom.
10:30
28.6.2026.
1 d
Majka i njena beba, stara 18 dana, spaseni su iz ruševina zgrade u La Gvairi, 32 sata nakon razornih zemljotresa koji su pogodili Venecuelu prošle nedelje.
11:04
29.6.2026.
18 min
Najmanje tri osobe vode se kao nestale, a osam je povređeno nakon snažne eksplozije koja je jutros pogodila stambenu zgradu u kineskoj provinciji Ljaoning. Spasioci i dalje pretražuju ruševine, dok se sumnja da je uzrok curenje gasa.
11:03
29.6.2026.
19 min
Sukob na Bliskom istoku – 122. dan. SAD i Iran su se složili da obustave vojne napade i sastaće se u utorak u Dohi, u Kataru, kako bi rešili tenzije oko Ormuskog moreuza, prenosi Aksios, pozivajući se na neimenovane američke zvaničnike.
10:58
29.6.2026.
23 min
Ruska Federalna služba bezbednosti (FSB) saopštila je da je u Jaroslavlju uhapsila muškarca osumnjičenog da je planirao napad na sinagogu Molotovljevim koktelima, pre nego što je, kako tvrdi služba, nameravao da ode u Siriju.
10:50
29.6.2026.
32 min
Zamenik iranskog ministra spoljnih poslova Kazem Garibabadi izjavio je danas da su Iran i Oman održali prvi sastanak zajedničkog odbora posvećenog Ormuskom moreuzu u Maskatu.
10:38
29.6.2026.
45 min
Završne većeri festivala Belgrade Music Week među okupljenima se proširila priča da je viđena osoba sa nožem, zbog čega se stvorila panika.
11:03
29.6.2026.
17 min
Kejt Midlton se nakon izazova "National Three Peaks" obratila javnosti i otkrila svoja razmišljanja o borbi sa rakom.
10:48
29.6.2026.
33 min
Kraljica popa Madona u novom intervjuu otkrila je da je svojevremeno bila malo ljubomorna na jednu koleginicu.
8:38
29.6.2026.
2 h
To potvrđuju službe obezbeđenja festivala, dežurne snage policijskih službi, kao i ekipe Hitne pomoći koje su sve vreme bile raspoređene na lokaciji.
7:09
29.6.2026.
4 h
Korisnici interneta brzo su reagovali, pa su se komentari nizali – od iznenađenja do oduševljenja.
21:57
28.6.2026.
13 h
Princ Hari mogao bi da odloži ili otkaže planiranu posetu Velikoj Britaniji sa suprugom Megan i decom, nakon što mu je odbijen zahtev za policijsku zaštitu koja bi bila finansirana iz budžeta.
19:48
28.6.2026.
15 h
