Pirinčane galete popularne su u fitnes ishrani. Mogu biti zdrave jer sadrže antioksidanse i vlakna, a smeđe varijante nude cela zrna žitarica i dodatnu nutritivnu vrednost, ako ih jedete umereno.
18:16
3.6.2026.
25 d
Zdravlje creva je izuzetno važno za stanje celokupnog organizma, a postoje određene namirnice koje su nezamenjive u održavanju stabilnog crevnog mikrobima.
7:55
5.5.2026.
55 d
Artičoke su hranljivo povrće koje može pomoći varenju, regulaciji nivoa šećera u krvi i doprineti zdravlju jetre.
12:38
25.4.2026.
65 d
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
22:08
9.4.2026.
80 d
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
100 d
Čia seme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
8:18
14.3.2026.
107 d
Ishrana bogata rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom iz ovsa, može brzo da snizi "loš" LDL holesterol i smanji rizik od srčanih i moždanih udara, otkrila je dr Punam Krišan.
11:54
12.3.2026.
109 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
127 d
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više.
17:48
21.1.2026.
158 d
Iako većina kuvara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih koristi.
10:54
20.12.2025.
191 d
Uloga creva u ljudskom organizmu je veoma važna - ona učestvuju u regulaciji imunog sistema, raspoloženja i nivoa energije, te igraju važnu ulogu u upalnim procesima u organizmu.
8:03
17.12.2025.
194 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
222 d
Ishrana ima ogroman uticaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvni sistem.
8:03
26.8.2025.
307 d
Kada je reč o zdravlju srca, većina ljudi se usredsređuje na ono što treba izbegavati – poput zasićenih masti ili previše soli.
11:23
14.8.2025.
319 d
Ravnoteža šećera u krvi u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.
20:43
9.8.2025.
323 d
Visok nivo šećera u krvi postaje sve češći problem, ne samo kod osoba sa dijabetesom.
8:10
11.7.2025.
353 d
Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe.
20:20
15.6.2025.
378 d
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote.
18:49
7.6.2025.
386 d
Nova studija dodaje još jedan razlog za konzumiranje više povrća - ishrana bogata vlaknima može pomoći u smanjenju koncentracije PFAS-a u organizmu.
17:38
6.6.2025.
387 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
394 d
Srpski teniser Hamad Međedović igra meč prvog kola Vimbldona protiv Sebastijana Ofnera (14.00).
13:30
29.6.2026.
4 min
Hapoel Tel Aviv traži način da zadrži izraelskog plejmejkera.
13:28
29.6.2026.
4 min
Elektroprivreda Srbije upozorila je danas građane na pojavu lažnih SMS poruka u kojima se pominje dug i preti postupcima izvršenja i obustavom isporuke električne energije.
13:22
29.6.2026.
12 min
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić predstaviće sutra paket novih mera za poboljšanje životnog standarda građana.
13:19
29.6.2026.
14 min
Austriju je pogodio snažan toplotni talas koji je doneo rekordnu visoku noćnu minimalnu temperaturu, dok je u Beču prvi put od kako se sprovode merenja zabeležena temperatura od 40 stepeni.
13:18
29.6.2026.
16 min
Mečevima zakazanim za podne je zvanično otvoren program na ovogodišnjem Vimbldonu.
12:09
29.6.2026.
1 h
Ukoliko ste u potrazi za novim televizorom, verovatno ste se našli u ozbiljnoj dilemi zbog mnoštva modela, skraćenica i tehničkih specifikacija koje prosečnom kupcu ne znače mnogo.
16:00
28.6.2026.
21 h
Brembo razvija kočnice budućnosti sa veštačkom inteligencijom i elektronskom kontrolom.
10:30
28.6.2026.
1 d
Austriju je pogodio snažan toplotni talas koji je doneo rekordnu visoku noćnu minimalnu temperaturu, dok je u Beču prvi put od kako se sprovode merenja zabeležena temperatura od 40 stepeni.
13:18
29.6.2026.
16 min
Rat u Ukrajini – 1.587. dan. Sukob na Istočnom frontu se nastavlja. Rusija tvrdi da je tokom noći oborila 209 ukrajinskih dronova, dok Ukrajina saopštava da je neutralisala 82 od 108 ruskih bespilotnih letelica.
13:03
29.6.2026.
30 min
U Beogradu je 27. juna održan veliki skup "Srbija jedna porodica" koji je, prema procenama MUP-a okupio 200.000 ljudi. Na skupu se obratio predsednik Srbije Aleksandar Vučić i poručio da će Srbija ostati ujedinjena.
13:00
29.6.2026.
33 min
Ruska Spoljna obaveštajna služba (SVR) tvrdi da Ukrajina postaje tranzitna ruta za krijumčarenje droge iz Latinske Amerike ka Evropi i optužuje Kijev za saradnju sa narko-kartelima.
12:37
29.6.2026.
56 min
Sukob na Bliskom istoku – 122. dan. SAD i Iran su se složili da obustave vojne napade i sastaće se u utorak u Dohi, u Kataru, kako bi rešili tenzije oko Ormuskog moreuza, prenosi Aksios, pozivajući se na neimenovane američke zvaničnike.
12:35
29.6.2026.
58 min
Kao i kocka, kratki videi su neprirodni stimulans mozga koji biva preplavljen dopaminom, neurotransmiterom koji se oslobađa kad doživimo nešto prijatno te nas "poziva" da to uradimo opet.
12:50
29.6.2026.
45 min
Završne većeri festivala Belgrade Music Week među okupljenima se proširila priča da je viđena osoba sa nožem, zbog čega se stvorila panika.
11:03
29.6.2026.
2 h
Kejt Midlton se nakon izazova "National Three Peaks" obratila javnosti i otkrila svoja razmišljanja o borbi sa rakom.
10:48
29.6.2026.
2 h
Kraljica popa Madona u novom intervjuu otkrila je da je svojevremeno bila malo ljubomorna na jednu koleginicu.
8:38
29.6.2026.
4 h
To potvrđuju službe obezbeđenja festivala, dežurne snage policijskih službi, kao i ekipe Hitne pomoći koje su sve vreme bile raspoređene na lokaciji.
7:09
29.6.2026.
6 h
Korisnici interneta brzo su reagovali, pa su se komentari nizali – od iznenađenja do oduševljenja.
21:57
28.6.2026.
15 h
