Ukusno a lako za pripremu
Ugljeni hidrati najbolji za zdravlje creva
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
381 d
Ishrana
Ishrana kod insulinske rezistencije: Zdrave zamene za omiljena jela bez odricanja
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
387 d
Pomaže i kod sagorevanja masti
Nutrijent koji se često zanemaruje je ključ za imunitet i zdravlje creva
Kada je u pitanju podrška zdravlju creva, postoji jedan esencijalni nutrijent koji se često zanemaruje, a to su vlakna.
21:25
20.4.2025.
390 d
Ishrana
Zdravlje creva je ključno za dobar imunitet: Ovo su naminice koje ga podržavaju
Ako želimo da poboljšamo naše opšte zdravlje, najbolje je da počnemo sa našim crevima.
12:01
16.4.2025.
394 d
Ishrana
Ova navika u ishrani može da smanji rizik od prerane smrt
Ugledan stručnjak za ishranu pozvao je ljude da češće konzumiraju određenu vrstu hrane, ističući da može da smanji rizik od prerane smrti za čak 14 odsto.
16:16
6.4.2025.
404 d
I povećate unos vlakana
Ove tri jeftine i ukusne namirnice pomoći će vam da skinete holesterol
Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice.
8:17
17.3.2025.
425 d
Bolesti
Ovih osam namirnica potpomaže sagorevanje masti i doprinosi zdravlju creva
Ubrzavanje sagorevanja masti i održavanje zdravlja creva idu "ruku pod ruku", a jedan od najboljih načina da se podrži i jedno i drugo je konzumiranje hrane bogate vlaknima.
17:14
16.3.2025.
425 d
Nutricionistkinja savetuje
Za smanjenje rizika od raka debelog creva, promenite samo jednu naviku
Rak debelog creva postaje sve češća dijagnoza, posebno među mlađim odraslim osobama, i treći je najčešći oblik raka u svetu.
7:55
11.3.2025.
431 d
Ishrana
Ovo su ključne namirnice za poboljšanje zdravlja creva
Zdravlje probavnog sistema često dolazi na drugo mesto. Međutim, pravilna ishrana bogata dijetalnim vlaknima može značajno da poboljša vaše opšte zdravlje, a posebno zdravlje creva.
7:59
3.11.2024.
559 d
Bolesti
Koliko vlakana je zaista potrebno u svakodnevnoj ishrani?
Ako postoji jedan nutrijent koji vam treba više u ishrani, to su najverovatnije vlakna.
8:42
20.9.2024.
602 d
Ishrana
Ova hrana je važna za starije od 50: Uključite je u ishranu
Kako ljudi stare, sve se češće žale na probavne teškoće. Metabolički proces usporava, uzrokujući nadutost, zatvor i druge neugodne simptome. Osim toga, s godinama je sve teže smršati.
8:55
25.7.2024.
659 d
Ishrana
Oprez: Ne preterujte sa malinama
Maline su vrlo zdravo bobičasto voće. Naime, one sadrže puno antioksidansa koji pomažu u smanjenju krvnog pritiksa i rizika od srčanih bolesti, a bogate su i vitaminima C i K, kao i kalijumom, gvožđem i manganom.
8:06
16.7.2024.
669 d
Ishrana
Ova hrana život čini boljim: Pomaže u mršavljenju i štiti od bolesti
Nije tajna da su vlakna izuzetno zdrava. Osim što pomažu u prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti, sposobna su da za sebe vežu nezdrave materije prisutne u hrani.
8:04
26.6.2024.
689 d
Aktuelno
Lekari otkrili misteriju porasta slučajeva raka kod mladih ljudi
Istraživači su možda korak bliže otkrivanju uzroka porasta raka creva kod relativno mladih ljudi.
14:26
4.6.2024.
710 d
Ishrana
Da li je integralni pirinač zdraviji od običnog?
Integralni pirinač je popularan prilog u mnogim jelima, a neki čak smatraju da je zdraviji i od belog pirinča.
9:03
28.5.2024.
717 d
Ishrana
Ove tri namirnice su bogate vlaknima i poboljšavaju probavu
Hrana bogata vlaknima igra ključnu ulogu u poboljšanju probavnog zdravlja i opšteg dobra.
10:52
5.5.2024.
740 d
Ishrana
Konzumiranjem ovih namirnica imaćete više energije u toku dana
Stručnjaci se slažu da spavanje treba da bude prioritet ako želimo da se probudimo puni energije.
16:30
22.4.2024.
753 d
