Nova metoda mršavljenja 30-30-30 postala je popularna na društvenim mrežama. Pravilo podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta nakon buđenja, a zatim 30 minuta laganog kardio treninga.
11:34
3.8.2026.
20 d
Visoke temperature mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Saznajte kako da se zaštitite od toplotnog talasa, pravilno se hidrirate, hranite i prepoznate simptome toplotnog udara.
9:39
3.8.2026.
20 d
Visoke temperature, pojačano znojenje i promena svakodnevnih navika stvaraju uslove koji pogoduju razvoju bakterija, ali i utiču na smanjen unos tečnosti, što dodatno povećava rizik.
7:01
3.8.2026.
20 d
SZO navodi da se epidemija, koja je prvobitno bila ograničena na zonu Mongbvalu u provinciji Ituri, u protekla dva meseca proširila na pet provincija i sada zahvata ukupno 49 zona.
18:57
2.8.2026.
21 d
Usled toplotnog talasa može doći do različitih zdravstvenih tegoba, a iz Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" naveli su kako da se reaguje ukoliko do nekog od problema tokom toplotnog talasa dođe.
17:48
2.8.2026.
21 d
Najukusniji su domaći, sezonski krastavci, koji imaju čvrstu koru i svežu zelenu boju. Najbolje ih je čuvati u frižideru, ali ih izvaditi desetak minuta pre jela kako bi razvili puniji ukus i aromu.
14:51
2.8.2026.
21 d
Ljudi i dalje ne slušaju savete stručnjaka i izlaze kada ne bi trebalo po vrućini.
13:58
2.8.2026.
21 d
Povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima pomaže u zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala i doprinosi jačanju imuniteta.
12:30
2.8.2026.
21 d
RHMZ je objavio upozorenje na dugotrajan toplotni talas na teritoriji Srbije.
9:30
2.8.2026.
21 d
Iako su i orasi i bademi odličan dodatak uravnoteženoj ishrani, svaka vrsta ima jedinstven nutritivni profil, pa se postavlja pitanje da li jedna od njih ima prednost.
8:01
2.8.2026.
21 d
Kardiolog je upozorio je da se posledice dugogodišnjih loših navika često počinju osećati upravo oko četrdesete godine.
21:31
1.8.2026.
21 d
Globalne prehrambene kompanije navodno ometaju usvajanje vitalnih mera za unapređenje javnog zdravlja i podsetio da se u svetu izdvajaju milijarde dolara za zdravstvene usluge i pravne troškove
20:35
1.8.2026.
22 d
Kako glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje utiču na kontrolu šećera i dijabetes tipa 2? Evo šta kaže čuvena "Doktorka GI“
16:47
1.8.2026.
22 d
Dugo se verovalo da su masti u ishrani štetne, ali čini se da to nije potpuno tačno.
13:54
1.8.2026.
22 d
Iako se beli luk smatra zdravom namirnicom, preterana konzumacija može izazvati neprijatan zadah i miris kože, gorušicu ili iritaciju želuca.
18:59
23.8.2026.
1 h
Projekat "Pokretna apoteka" počinje sutra i prema rečima direktorke Republičkog fonda za zdravstveno osiguranje (RFZO) Sanje Radojević Škodrić pokrivaće ruralne sredine na jugu centralne Srbije.
15:22
23.8.2026.
5 h
Naučnici kažu da bi ovi nalazi jednog dana mogli da otvore put ka jednostavnijem i manje invazivnom skrining testu, koji bi počinjao brzim ispiranjem usta umesto tradicionalnog uzimanja uzorka stolice.
13:52
23.8.2026.
6 h
"POV: Gledaš kako se tvoj muž i ćerka prvi put susreću sa Šiljom i ne shvataš da i Met Dejmon gleda kako se tvoj muž i ćerka prvi put susreću sa Šiljom".
20:05
23.8.2026.
36 min
Dečak je trenutno stabilno i nalazi se pod lekarskim nadzorom.
18:20
23.8.2026.
2 h
Snimak je za kratko vreme privukao veliku pažnju, a mnogi korisnici društvenih mreža pohvalili su vatrogasca zbog gesta koji je trajao svega nekoliko sekundi, ali mnogo govori o čoveku koji ga je učinio.
15:57
23.8.2026.
4 h
Serija prati doktora Majkla Robinaviča, poznatog kao doktor Robi, kog igra Noa Vajli, i njegov tim na odeljenju hitne pomoći bolnice u Pitsburgu.
19:30
23.8.2026.
1 h
Međunarodni filmski festival Niš biće održan od 25. do 30. avgusta, a ovogodišnje izdanje donosi šest dana filmskih projekcija, premijera, pratećih programa i susreta sa gostima iz zemlje i sveta.
16:33
23.8.2026.
4 h
Narativ koji joj je tada bio predstavljen svodio se na to da je trostruki dobitnik Oskara autor sa kojim bi svaki ambiciozni glumac trebalo da sarađuje, ali sada se sa time ne slaže.
13:02
23.8.2026.
7 h
Sunce napušta Lava i prelazi u Devicu, a baš to donosi velike promene ovim horoskopskim znakovima.
18:51
23.8.2026.
1 h
Zvezde otkrivaju kakva je nedelja pred vama. Pročitajte šta svaki horoskopski znak očekuje na polju ljubavi, zdravlja i karijere.
13:23
23.8.2026.
7 h
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:06
23.8.2026.
12 h
Planine, jezera i banje godinama su među omiljenim izborima za odmor u Srbiji, a sada su čitaoci 92putovanja imali priliku da kažu koje destinacije smatraju najlepšim. Ovo su rezultati anketa.
20:40
23.8.2026.
1 min
Sistem bi, prema najavama, trebalo postepeno da bude proširen i na druge granične prelaze u Severnoj Makedoniji.
17:44
23.8.2026.
2 h
Turizam je godinama beležio procvat u ovoj evropskoj zemlji, ali je 2025. godine broj posetilaca prvi put stagnirao, a isti je slučaj i ove godine.
17:09
23.8.2026.
3 h
Najviše komentara
Zvezda na putu ka Ligi Evrope – Rijera: "Nisam skroz zadovoljan"; Elšnik o asistencijama: "Sve njemu!"
Fudbaleri Crvene zvezde su savladali Viktoriju iz Plzenja sa 3:0, u okviru prvog meča plej-ofa kvalifikacija za Ligu Evrope.
23:30
20.8.2026.
2 d
Samoubistvo Partizana u Madridu; Ilić: "To ne bih ni da komentarišem"
Fudbaleri Partizana poraženi su od Hetafea rezultatom 3:1 u prvom meču plej-ofa kvalifiakcija za Ligu konferencije.
23:25
20.8.2026.
2 d
Preminula Vedrana Rudan
Hrvatska književnica i novinarka Vedrana Rudan preminula je danas u 77. godini.
8:49
18.8.2026.
5 d
uživo Srbija stala na korak od velikog preokreta: Vratila se iz -19, pa izgubila uz zvuk sirene!
Košarkaši Srbije izgubili su od Francuske 91:90 u dramatičnoj završnici pripremnog meča u Orleanu.
20:21
23.8.2026.
20 min
Rat – dan 1.634: Rusi vođenim bombama napali Izjum; Neutralisani dronovi; Erdogan okrenuo leđa Putinu? FOTO
Moskva upozorava Vašington da mirovna retorika nije u skladu sa nastavkom isporuka oružja Kijev.
23:56
16.8.2026.
6 d
Zvezdin napadač srušio Partizan – Radnički osvojio Humsku!; Ilić: "Mnogo promašaja" VIDEO
Radnički iz Kragujevca napravio je veliko iznenađenje u petom kolu Superlige Srbije, pošto je u Humskoj savladao Partizan sa 1:0, i to nakon što je više od sat vremena igrao sa desetoricom.
23:30
16.8.2026.
6 d
uživo Zvezda kontroliše sve na terenu
Fudbaleri Crvene zvezde dočekuju Čukarički u novom prvenstvenom izazovu na stadionu „Rajko Mitić“.
20:32
23.8.2026.
9 min