Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
8:03
20.7.2026.
14 d
Beli pirinač, namirnica koja se jede širom sveta, često je predmet rasprava o svojoj nutritivnoj vrednosti.
11:15
13.6.2026.
51 d
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
8:10
17.4.2026.
108 d
Popodnevni pad energije koji mnogi osećaju nakon ručka može nastati usled oscilacija šećera u krvi, smatra endokrinološkinja dr Eirini Eskander. Ona ističe da zeleni čaj može pomoći u stabilizaciji glukoze i sprečavanju umora u radnom danu.
16:36
16.3.2026.
140 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
141 d
Nedostatak ugljenih hidrata često je povezan sa padom energije i smanjenom fizičkom izdržljivošću.
18:37
1.3.2026.
155 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
162 d
Ugljeni hidrati su glavni izvor glukoze, koju telo koristi kao osnovni izvor energije, naročito za mozak, srce i mišiće.
10:35
4.2.2026.
180 d
Iako mnogi ljudi izbegavaju da jedu uveče, profesor fiziologije dr Dejan Čubrilo otkriva zašto je tako nešto zapravo pogrešno.
21:03
28.1.2026.
187 d
Ulazak u četrdesete godine donosi brojne promene u organizmu koje se često dešavaju postepeno i gotovo neprimetno.
17:27
20.12.2025.
226 d
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani.
8:29
9.12.2025.
237 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca.
19:40
2.11.2025.
274 d
Ukoliko se često nepravedno smatraju "neprijateljima" zdrave ishrane, ugljeni hidrati su ključni izvor energije za telo.
17:57
17.10.2025.
290 d
Da li je jedan ugljeni hidrat opasniji od šećera?
14:20
2.10.2025.
305 d
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove.
15:08
27.8.2025.
341 d
Probajte recept za niskokalorični hleb koji možete jesti uz sve obroke, ali najčešće za doručak i za večeru – bilo da pokušavate da smršate ili se normalno hranite.
8:47
6.8.2025.
362 d
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja?
10:30
2.8.2025.
366 d
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
429 d
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nisu svi isti.
21:48
29.4.2025.
461 d
Promena ishrane zbog insulinske rezistencije ne mora da znači kraj uživanja u omiljenim jelima.
19:46
23.4.2025.
467 d
Argentinski velikan River Plejt prolazi kroz jednu od najvećih rezultatskih kriza u 125 godina dugoj istoriji kluba.
22:59
3.8.2026.
1 min
Fudbaleri Železničara i Mladosti iz Lučana remizirali su u Pančevu rezultatom 0:0 u poslednjoj utakmici 3. kola Superlige Srbije.
22:55
3.8.2026.
3 min
Nemački kancelar Fridrih Merc ulazi u možda najteži period od dolaska na vlast, pošto bi ishod pokrajinskih izbora u Saksoniji-Anhaltu mogao da odredi ne samo budućnost njegovog kabineta već i odnose snaga u Hrišćansko-demokratskoj uniji.
22:55
3.8.2026.
4 min
Trener Sautemptona Tonda Ekert prvi put je javno govorio o posledicama afere "Špijunaža", koja je prošle sezone potresla engleski fudbal.
22:44
3.8.2026.
14 min
Pokušaj SAD da reše rat sa Iranom razmenom napada i indirektnih pregovora u gotovo jednakim intervalima sve više liči na farsu.
22:37
3.8.2026.
21 min
Pre toga, Zvezda mora da eliminiše Hapoel Berševu.
12:10
3.8.2026.
10 h
Na snagu su stupili novi propisi, koji nalažu jasno označavanje dela sadržaja kreiranog veštačkom inteligencijom.
11:20
3.8.2026.
11 h
Ispražnjen akumulator ne znači da je dovoljna samo kratka vožnja. Stručnjaci objašnjavaju koliko je vremena potrebno da se baterija dovoljno dopuni i šta treba izbegavati odmah nakon paljenja.
9:40
3.8.2026.
13 h
Nemački kancelar Fridrih Merc ulazi u možda najteži period od dolaska na vlast, pošto bi ishod pokrajinskih izbora u Saksoniji-Anhaltu mogao da odredi ne samo budućnost njegovog kabineta već i odnose snaga u Hrišćansko-demokratskoj uniji.
22:55
3.8.2026.
4 min
Pokušaj SAD da reše rat sa Iranom razmenom napada i indirektnih pregovora u gotovo jednakim intervalima sve više liči na farsu.
22:37
3.8.2026.
21 min
Poljski ministar odbrane Vladislav Kosinjak-Kamiš potvrdio je da su borbeni avioni F-16 u ponedeljak presreli ruski izviđački avion Il-20 iznad Baltičkog mora.
22:21
3.8.2026.
39 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastavio je posetu Republici Srpskoj (RS) i srpskim opštinama u Federaciji BiH.
22:08
3.8.2026.
51 min
Davor Dabić zvani Daba ranjen je u večerašnjoj pucnjavi koja se dogodila u Istočnom Sarajevu.
22:08
3.8.2026.
52 min
Gostujući u podkastu "Inside of You with Michael Rosenbaum", glumica je ispričala da je još kao tinejdžerka bila svesna problema sa alkoholom.
21:03
3.8.2026.
1 h
Od jutros je širom Srbije, ali i na društvenim mrežama brojnih javnih ličnosti iz regiona, osvanula ista poruka - "Ljubav pobeđuje".
18:20
3.8.2026.
4 h
Istraživači navode da je uzročnik ove kataklizme verovatno Triton, koji je trenutno najveći Neptunov mesec, ali je ranije boravio u udaljenijem delu Sunčevog sistema, u oblasti poznatoj kao Kojperov pojas.
17:52
3.8.2026.
5 h
Rodrigo Hernandez Kaskante Rodri, kapiten reprezentacije Španije je uživao u domaćinskom dočeku, tradicionalnoj hrani i jaganju na Durmitoru.
16:07
3.8.2026.
6 h
Rezultati ovogodišnjeg monitoringa još jednom potvrđuju da Slapovi Sopotnice nisu poznati samo po svojim vodopadima i izuzetnim pejzažima, već predstavljaju i važno utočište brojnih retkih i zaštićenih vrsta.
15:13
3.8.2026.
7 h
Pevačica Dua Lipa našla se na meti kritika nakon što je objavljen video na kojem ona jede pljeskavicu, što je mreži X predsravljeno kao "tradicionalni kosovski sendvič".
12:56
3.8.2026.
10 h
