Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
5 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
8 d
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije i ove godine, peti put uzastopno, biće organizator veoma ambicioznog projekta pod nazivom #BEACTIVE DAY, koji predstavlja deo Evropske nedelje sporta.
11:26
23.6.2026.
9 d
Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
12 d
Ove vežbe su daleko efikasnije od svih drugih jer aktiviraju sve mišiće i utiču i na držanje tela.
8:34
18.6.2026.
14 d
Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
24 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
54 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
59 d
Ravan stomak je svima cilj, naročito kada leto postane suviše blizu. Ako ste u potrazi za najboljim vežbama, znajte da vam nisu potrebni nikakvi komplikovani eksperimenti.
9:56
2.5.2026.
61 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
62 d
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
89 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
115 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
121 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
130 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
130 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
135 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
136 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
140 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
144 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
146 d
Eksplozija u prepunom kafiću u centru Damaska je ubila najmanje pet ljudi, a ranila 16, javili su sirijski državni mediji.
17:45
2.7.2026.
3 min
Volkswagen bi mogao da odustane od jednog od svojih najvećih projekata razvoja autonomne vožnje, uprkos tome što je u njega uloženo oko 1,5 milijardi evra.
17:45
2.7.2026.
3 min
Kompanije su prvobitno dogovorile ovaj sporazum kako bi se odbranile od konkurencije u oblasti veštačke inteligencije (AI).
17:45
2.7.2026.
3 min
Microsoft planira još jedan krug otpuštanja kojim će se sledeće nedelje ukinuti hiljade radnih mesta, nešto manje od 5.500 zaposlenih. Najteže će biti pogođeni sektori prodaje, konsaltinga i Xbox gejminga.
17:42
2.7.2026.
6 min
Putujete na Halkidiki? Ovo su najvažnije informacije o obilaznici oko Soluna.
17:38
2.7.2026.
9 min
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
6 h
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
9 h
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
7 h
Eksplozija u prepunom kafiću u centru Damaska je ubila najmanje pet ljudi, a ranila 16, javili su sirijski državni mediji.
17:45
2.7.2026.
3 min
Međunarodni sekretar Stranke slobode i pravde (SSP) Konstantin Samofalov uočen je kako šeta po tržnom centru "Galerija" na Beogradu na vodi, preneli su mediji.
17:33
2.7.2026.
15 min
Rat u Ukrajini – 1.590. dan. Ruske snage izvele masovni napad na Kijev. Broje se mrtvi u ukrajinskoj prestonici. Finska zbog pretnji od ruskih dronova zatvorila deo svog vazdušnog prostora, a Poljska je podigla vojne avione.
17:30
2.7.2026.
18 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski rekao je da će Rusija "bez sumnje" dobiti odgovor na sinoćnji masovni napad na Kijev.
17:20
2.7.2026.
30 min
Čelnica francuske krajnje desnice Marin Le Pen izjavila je da se naredne godine neće kandidovati za predsednicu Francuske ukoliko joj pariski Apelacioni sud odredi nošenje elektronske nanogvice zbog zloupotrebe sredstava Evropske unije, prenosi ABC News.
17:10
2.7.2026.
39 min
Naučnici su naveli i da rotacija Sunca trenutno pomera aktivne regione zapadno od linije Sunce-Zemlja, što bi do kraja sedmice moglo da dovede do slabljenja njihovog uticaja na našu planetu.
16:37
2.7.2026.
1 h
Reper Lil Vejn nije se pojavio na svom koncertu u utorak u Bangoru, u američkoj saveznoj državi Mejn, ostavivši fanove razočarane.
15:12
2.7.2026.
2 h
Naučnici su razvili sintetičku ćeliju "SpudCell" koja koristi veštačku DNK da se hrani, raste i razmnožava u laboratoriji, otvarajući novo poglavlje u sintetičkoj biologiji i razvoju veštačkog života.
13:57
2.7.2026.
3 h
Reprezentacija Bosne i Hercegovine eliminisana je sa Svetskog prvenstva. Ovaj bolan trenutak i neočekivani završetak mundijalske bajke izuzetno je teško pao Dinu Bešliću, sinu legende narodne muzike Halida Bešlića.
11:08
2.7.2026.
6 h
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
7 h
Par se upoznao 2016. godine, verio dve godine kasnije, a venčao 2019. Sina su dobili 2021. godine.
7:31
2.7.2026.
10 h
