Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
5 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
8 d
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije i ove godine, peti put uzastopno, biće organizator veoma ambicioznog projekta pod nazivom #BEACTIVE DAY, koji predstavlja deo Evropske nedelje sporta.
11:26
23.6.2026.
9 d
Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
12 d
Ove vežbe su daleko efikasnije od svih drugih jer aktiviraju sve mišiće i utiču i na držanje tela.
8:34
18.6.2026.
14 d
Zvuči previše teško, ali ne bi trebalo da bude ako biste posvetili ovoj vežbi bar malo svog vremena. Kasnije ćete biti zahvalni.
16:41
8.6.2026.
23 d
Trening zahvaljujući kom Kim Kardašijan izgleda tako dobro zvučaće vam možda i previše lako, ali probajte i uverite se sami. Efekti su odlični!
14:04
9.5.2026.
53 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
58 d
Ravan stomak je svima cilj, naročito kada leto postane suviše blizu. Ako ste u potrazi za najboljim vežbama, znajte da vam nisu potrebni nikakvi komplikovani eksperimenti.
9:56
2.5.2026.
61 d
Večita dilema fitnes sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
19:00
30.4.2026.
62 d
Dug radni dan, stres i manjak sna često ostavljaju telo bez energije, otežavajući svakodnevne aktivnosti. Ipak, lagane vežbe mogu da pomognu da se ono razbudi.
17:00
4.4.2026.
88 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
114 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
121 d
Malo se govori o zanosnom izgledu slavne glumice i voditeljke, koja i u šestoj deceniji oduševljava isklesanim trbušnjacima.
12:58
22.2.2026.
129 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
130 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
135 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
136 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
139 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
144 d
Džen Selter (32) je američka fitnes influenserka koja je slavu stekla zahvaljujući fotografijama svoje zadnjice.
21:57
5.2.2026.
146 d
Leskovac kroz novi evropski projekat obnavlja Muzej tekstila i čuva priču o industrijskom nasleđu po kojem je grad decenijama prepoznatljiv.
11:45
2.7.2026.
1 min
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se na svom Iks profilu.
11:43
2.7.2026.
3 min
Francuski teniski novinar Benoa Melan uputio je oštre kritike na račun Arine Sabalenke zbog njenog ponašanja nakon meča sa mladom srpskom teniserkom Teodorom Kostović na Vimbldonu.
11:39
2.7.2026.
8 min
Tokom juna u Splitu je zabeleženo više od 50 poziva zbog osoba u alkoholisanom stanju, a u pitanju su uglavnom mladi turisti.
11:35
2.7.2026.
12 min
Prema internom dokumentu Evropske komisije u koji je imao uvidportal Politico, mađarska obaveštajna mreža delovala je iz mađarske ambasade u Briselu, a njene aktivnosti znatno su se intenzivirale tokom 2015. godine.
11:33
2.7.2026.
15 min
Košarkaši Srbije ovog četvrtka nastavljaju kvalifikacijw za Mundobasket 2027. godine, a rival je Švajcarska (20.00).
8:46
2.7.2026.
3 h
Nezavisni naučni panel UN-a za veštačku inteligenciju (AI) objavio je svoj prvi izveštaj.
8:09
2.7.2026.
3 h
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
3 h
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se na svom Iks profilu.
11:43
2.7.2026.
3 min
Prema internom dokumentu Evropske komisije u koji je imao uvidportal Politico, mađarska obaveštajna mreža delovala je iz mađarske ambasade u Briselu, a njene aktivnosti znatno su se intenzivirale tokom 2015. godine.
11:33
2.7.2026.
15 min
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. Sjedinjene Američke Države i Iran saglasili su se da nastave razgovore nakon što bude sahranjen nekadašnji vrhovni vođa Irana Ali Hamnei. Pitanje kontrole Ormuskog moreuza ostaje glavni kamen spoticanja u pregovorima.
11:30
2.7.2026.
18 min
Haos u redovima blokadera dostigao je novi nivo. Sada su počeli da otvoreno potkopavaju jedni druge, navode mediji.
11:19
2.7.2026.
28 min
Narodni poslanik Srpske napredne stranke Uglješa Mrdić podneo je danas Agenciji za sprečavanje korupcije (ASK) prijavu protiv tužioca za organizovani kriminal Mladena Nenadića zbog osnovane sumnje da je Nenadić prekršio Zakon o sprečavanju korupcije.
11:07
2.7.2026.
39 min
Reprezentacija Bosne i Hercegovine eliminisana je sa Svetskog prvenstva. Ovaj bolan trenutak i neočekivani završetak mundijalske bajke izuzetno je teško pao Dinu Bešliću, sinu legende narodne muzike Halida Bešlića.
11:08
2.7.2026.
40 min
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
1 h
Par se upoznao 2016. godine, verio dve godine kasnije, a venčao 2019. Sina su dobili 2021. godine.
7:31
2.7.2026.
4 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
14 h
Dve osobe privedene su nakon što su se neovlašćeno popele na vrh zgrade Empire State Bildinga u Njujorku, jednog od najpoznatijih svetskih simbola.
20:22
1.7.2026.
15 h
Posle dvonedeljnog suđenja u Los Anđelesu, porota je presudila u korist Marije Avile, bivše pomoćnice u Braunovoj kući u Kaliforniji, koju je napao Braunov kavkaski ovčar težak 90 kilograma.
19:06
1.7.2026.
16 h
