Jedna navika nakon svakog obroka može da bude odličan prvi korak ka boljem zdravlju, koji može da koristi celom organizmu.
7:58
11.8.2026.
3 h
Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
25 d
Šetnja po plaži nije uvek tako bezazlena kao što mislite. Stučnjaci ističu da pesak može da poboljša cirkulaciju i ojača mišiće, ali takođe može da poveća rizik od povreda.
21:01
7.7.2026.
34 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
42 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
60 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
79 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
88 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
90 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
116 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
134 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
170 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
172 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
205 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
265 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
276 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
286 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
321 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
341 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
381 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
387 d
Kupači na plaži u Marbelji ostali su u šoku kada je ogromna tuna, prema procenama svedoka teška između 200 i 300 kilograma, zaplivala tik uz obalu i krenula za jednim kupačem koji je panično pokušavao da stigne do kopna.
11:30
11.8.2026.
4 min
Žizel Bundšen uživa u ljubavi sa Hoakimom Valenteom, a sada je podelila retke fotografije na kojima je i njihov sin.
11:26
11.8.2026.
6 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas nastavlja posetu jugozapadu zemlje, tokom koje će obići više infrastrukturnih projekata, privrednih kompanija i poljoprivredno gazdinstvo.
11:24
11.8.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.629. dan. Zvanična Moskva tvrdi da Ukrajina nema više svojih sredstava za nastavak rata, dok ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski preti da Oružane snage Ukrajine sada mogu svojim raketama da gađaju i Sibir.
10:15
11.8.2026.
1 h
"Ne mogu da se pretvaram da se ništa ne dešava. Bio sam otvoren i iskren sa ljudima iz kluba. Smatram da je odlazak u Barselonu najbolje rešenje za sve i želim da ostvarim svoje snove".
11:21
11.8.2026.
12 min
Partizan je otputovao u Kazahstan na revanš protiv Tobola, a Saša Ilić poveo je 22 fudbalera. Crno-beli brane velikih 3:0 iz Beograda, dok zbog povreda u Kostanaj nisu krenuli Ognjen Ugrešić i Milan Aleksić, kao i novo pojačanje – Baba.
10:31
11.8.2026.
1 h
Zvanični podaci i tehnička unapređenja pokazuju da "strah od rominga" polako postaje stvar prošlosti, iako neznanje i dalje ume skupo da košta.
15:30
10.8.2026.
20 h
Bokser motor postoji više od 120 godina, a danas ga uglavnom koriste Porsche i Subaru. Njegova konstrukcija donosi nisko težište, manje vibracija i prepoznatljiv karakter, ali ima i svoje mane.
9:30
11.8.2026.
2 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas nastavlja posetu jugozapadu zemlje, tokom koje će obići više infrastrukturnih projekata, privrednih kompanija i poljoprivredno gazdinstvo.
11:24
11.8.2026.
10 min
Rat u Ukrajini – 1.629. dan. Zvanična Moskva tvrdi da Ukrajina nema više svojih sredstava za nastavak rata, dok ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski preti da Oružane snage Ukrajine sada mogu svojim raketama da gađaju i Sibir.
10:15
11.8.2026.
1 h
Ukrajinske snage pogodile su rusku rafineriju nafte udaljenu od granice oko 6.500 kilometara. Rafinerija, na kojoj je izbio požar, nalazi se na ruskom Dalekom istoku, navode ukrajinski Telegram kanali.
11:19
11.8.2026.
15 min
Bivši predsednik Sirije Bašar el Asad i Atef Nadžib, bivši šef političke bezbednosti u provinciji Dera na jugu Sirije, osuđeni su na smrt, nakon što su proglašeni krivim za zločine tokom građanskog rata u zemlji.
11:02
11.8.2026.
34 min
Jedinica nemačke savezne policije za odbranu od dronova biće znatno veća nego što je prvobitno planirano, piše Dojče vele.
10:55
11.8.2026.
41 min
Pit, koji se razveo od Anđeline Džoli 2016. otkrio je da se osećao "suicidno" dok je prolazio kroz "jedan mali period porodičnih problema".
7:58
11.8.2026.
3 h
Kada su policajci stigli na lice mesta, zatekli su muškarca u kući i uhapsili ga bez incidenta, saopštila je Kancelarija šerifa okruga Los Anđeles.
21:26
10.8.2026.
14 h
Duž Mihanovićeve ulice postavljene su vreće s peskom i barikade, dok se u okolini kreću statisti u vojnim uniformama sa ukrajinskim oznakama.
21:22
10.8.2026.
14 h
"Ono što ja vama mogu reći jest da se nijedan koncert ili nastup hrvatskog pevača u Srbiji neće nikada otkazati. Eto, da znate. Toliko. Toliko sam uticajna da to mogu reći", kazala je.
20:20
10.8.2026.
15 h
Delimično pomračenje Sunca će u Beogradu početi 12. avgusta u 19.26 sati i završava se zalaskom sunca oko 19.49 sati.
19:26
10.8.2026.
16 h
Ogromni Zakebergov brod Launchpad dugačak oko 117 metara nije reagovao na pozive za pomoć upućene sa brodića Alaska Beacon dugačkog oko 6,5 metara koji je ostao bez goriva tokom putovanja između Petersburga i Džunoua na Aljas
18:53
10.8.2026.
16 h
