Njegov nedovoljan unos može se povezati sa različitim zdravstvenim tegobama, iako je pravi nedostatak kod zdravih odraslih osoba redak.
9:26
2.7.2026.
7 h
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
21:41
28.6.2026.
3 d
Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom.
11:14
12.5.2026.
51 d
Stručnjaci za ishranu objašnjavaju koliko je magnezijum važan za organizam, koje su preporučene dnevne količine i kako se kroz ishranu i suplemente može najbolje uneti i iskoristiti u telu.
8:38
24.4.2026.
69 d
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
20:15
22.4.2026.
70 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
110 d
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
20:33
1.2.2026.
150 d
Ukoliko imate problema sa spavanjem verovatno ste već upoznati s navikama koje ga najčešće narušavaju. Kafa ili energetska pića kasno popodne, čaša alkohola uveče ili obilan obrok neposredno pre odlaska u krevet mogu ozbiljno da pokvare san.
20:38
24.1.2026.
158 d
Magnezijum je važan mineral koji učestvuje u radu mišića i nerava, stvaranju energije, smanjenju stresa i kvalitetnom snu.
20:01
8.1.2026.
174 d
Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine.
8:02
5.1.2026.
178 d
Poput proteina, kreatina i vitamina D, magnezijum je jedan od "junaka" svih priča o zdravlju i rutinski se pominje u brojnim tekstovima.
12:24
17.12.2025.
197 d
Od smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2 i nivoa krvnog pritiska do sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i podrške zdravlju mozga, magnezijum se dokazuje kao superhrana.
15:02
30.11.2025.
214 d
Magnezijum je poslednjih godina često u središtu pažnje, bilo zbog tvrdnji da poboljšava san, ili da pomaže varenju.
8:12
3.11.2025.
241 d
Mnogi veruju da je svakodnevno uzimanje suplemenata jednostavan način da se poboljša zdravlje, ali nisu svi dodaci jednako korisni.
8:01
24.10.2025.
251 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
256 d
Osobe koje pate od hroničnog zatvora dobile su prvu zvaničnu listu namirnica i suplemenata koji mogu pomoći u pokretanju digestivnog trakta. Iznenađujuće, među njima su neke svakodnevne namirnice, poput kivija i ražanog hleba.
15:11
16.10.2025.
259 d
Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 važnih procesa u organizmu, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju.
8:07
16.10.2025.
259 d
Magnezijum je mineral koji u telu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i živaca do zdravlja srca i kostiju.
18:07
12.10.2025.
262 d
Magnezijum je mineral ključan za zdravlje mišića, nerava, srca i kostiju.
17:21
28.9.2025.
276 d
Artičoka sadrži važne hranljive materije poput magnezijuma, inulina i vlakana koji podržavaju zdravlje.
19:06
10.7.2025.
356 d
Međunarodni monetarni fond (MMF) smanjio je prognozu privrednog rasta Izraela u 2026. godinu sa ranijih 4,8 na 3,5 odsto, navodeći da pojačane regionalne tenzije i rat na Bliskom istoku negativno utiču na ekonomsku aktivnost u zemlji.
16:29
2.7.2026.
1 min
Legenda Juventusa stala uz Vlahovića: Dao bih mu još tri miliona da ostane
16:30
2.7.2026.
2 min
Rat u Ukrajini – 1.590. dan. Ruske snage izvele masovni napad na Kijev. Broje se mrtvi u ukrajinskoj prestonici. Finska zbog pretnji od ruskih dronova zatvorila deo svog vazdušnog prostora, a Poljska je podigla vojne avione.
16:21
2.7.2026.
9 min
Fudbalski klub Crvena zvezda saopštio je da je je kupcima premijum sezonskih ulaznica pripremljena posebna pogodnost, jer je za grupne kupovine obezbedjen popust od 10 posto.
16:15
2.7.2026.
13 min
Nakon odluke o povlačenju legendarnog modela Wrangler sa evropskog tržišta, ponuda brenda Jeep spala je na svega dva SUV modela. Međutim, ovo će se drastično promeniti do 2030. godine.
16:10
2.7.2026.
19 min
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
5 h
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
8 h
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
6 h
Spasioci su rano jutros izvukli 43 godine starog pripadnika službe obezbeđenja iz urušenog podruma, osam dana nakon što je dvostruki zemljotres pogodio Venecuelu.
16:30
2.7.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.590. dan. Ruske snage izvele masovni napad na Kijev. Broje se mrtvi u ukrajinskoj prestonici. Finska zbog pretnji od ruskih dronova zatvorila deo svog vazdušnog prostora, a Poljska je podigla vojne avione.
16:21
2.7.2026.
9 min
Kiša je već počela da pada u pojedinim delovima Beograda, a RHMZ upozorava na pljuskove, grmljavinu i lokalno jače nepogode u Srbiji tokom dana.
16:00
2.7.2026.
31 min
Na otvaranju Makabijanskih igara u Jerusalimu, Sara Netanjahu je vikala na premijera Benjamina Netanjahua i njegovo osoblje, optužujući ga za sukobe sa posetiocima i zahtevajući pomoć.
15:50
2.7.2026.
39 min
Ekspresna reakcija predsednika crnogorske Vlade Milojka Spajića na vest da je novinaru Vijesti zabranjen ulazak u Srbiju, najbolji je pokazatelj da u stvari on stoji iza zabrane ulaska vlasniku Informera u Crnu Goru, kazao je predsednik DNP Milan Knežević.
15:37
2.7.2026.
52 min
Reper Lil Vejn nije se pojavio na svom koncertu u utorak u Bangoru, u američkoj saveznoj državi Mejn, ostavivši fanove razočarane.
15:12
2.7.2026.
1 h
Naučnici su razvili sintetičku ćeliju "SpudCell" koja koristi veštačku DNK da se hrani, raste i razmnožava u laboratoriji, otvarajući novo poglavlje u sintetičkoj biologiji i razvoju veštačkog života.
13:57
2.7.2026.
2 h
Reprezentacija Bosne i Hercegovine eliminisana je sa Svetskog prvenstva. Ovaj bolan trenutak i neočekivani završetak mundijalske bajke izuzetno je teško pao Dinu Bešliću, sinu legende narodne muzike Halida Bešlića.
11:08
2.7.2026.
5 h
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
6 h
Par se upoznao 2016. godine, verio dve godine kasnije, a venčao 2019. Sina su dobili 2021. godine.
7:31
2.7.2026.
8 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
19 h
