Reč stručnjaka
Pazite šta jedete: Ovo su definitivno tri najbolja doručka kada pređete 40 godina
Vaše zdravlje zavisi od ishrane.
9:13
20.6.2026.
11 d
Aktuelno
Doručak za tri evra u Španiji pokrenuo raspravu: "Zašto iko ide u Hrvatsku?" FOTO
Cene su jedan od ključnih faktora pri izboru letovanja, a poređenja Hrvatske sa drugim destinacijama postala su neizostavan deo svake turističke sezone.
13:40
19.6.2026.
12 d
Aktuelno
Započinjete ovako svaki dan: Imamo loše vesti za zdravlje vašeg srca
Mnogi ljudi jutarnju rutinu obavljaju gotovo automatski – čim otvore oči posegnu za kafom, proveravaju telefon, žure da se spreme za posao ili biraju brz doručak koji će ih zasititi do naredne obaveze.
9:30
17.6.2026.
14 d
Ishrana
Džon Sina otkrio tajnu dobrog izgleda: Ovaj jednostavan obrok redovno praktikuje
Iako je godinama bio poznat po intenzivnim treninzima i impresivnoj fizičkoj spremnosti, Džon Sina danas zdravlju pristupa nešto drugačije.
16:07
12.6.2026.
19 d
Ishrana
Tri namirnice preporučuju se za doručak koji daje snagu za ceo dan
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban?
9:46
8.6.2026.
23 d
Stručnjaci upozoravaju
Ako ste stalno umorni, možda pravite ovu grešku svako jutro
Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka.
8:51
6.6.2026.
25 d
Ishrana
Jedna namirnica posebno pomaže kod povišenog holesterola, jedite je za doručak
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli.
9:02
29.5.2026.
33 d
Jednostavno je
Dve navike u ishrani mogu da vam pomognu da se rešite viška kilograma
Istraživanja sugerišu da tajna uspešnog upravljanja telesnom težinom ne leži samo u tome šta jedemo, već i kada jedemo.
10:12
23.5.2026.
39 d
Nećete se razočarati
Recept za najzdraviji doručak na svetu koji se priprema za manje od 10 minuta
Zdravlje na tanjiru! Pravi se jednostavno i brzo, a ukus će vas oduševiti.
9:51
16.5.2026.
46 d
predlog idealnog doručka
Šta je najbolje jesti nakon buđenja: Ove namirnice daju najviše energije
Mnogi dan započinju kafom i pecivom iz pekare, međutim stručnjaci upozoravaju da izbor hrane odmah nakon buđenja može značajno uticati na energiju, koncentraciju i osećaj gladi tokom ostatka dana.
7:05
15.5.2026.
47 d
Ishrana
Doručak odlučuje o zdravlju srca: Ovo su najgore i najbolje jutarnje navike za holesterol
Nova istraživanja pokazuju da preskakanje doručka i loš izbor namirnica povećavaju holesterol i rizik od srčanih bolesti, dok stručnjaci ističu da je za zdravlje srca ključno šta jedete ujutro, a ne samo da li doručkujete.
9:31
15.4.2026.
77 d
Ishrana
Nije važno samo šta jedemo, već i kada: Ovo je pravo vreme za doručak
U užurbanom svakodnevnom ritmu mnogi ljudi zanemaruju doručak ili ga odlažu, ne razmišljajući o posledicama koje to može imati po zdravlje.
19:15
11.4.2026.
81 d
Ishrana
Često jedete ovo za doručak? Nutricionisti upozoravaju: Ozbiljno štetite zdravlju, a da toga niste ni svesni
Opšte je poznato da nisu sve namirnice jednako dobar izbor za početak dana i da svakodnevno konzumiranje slatkih krofni i zaslađenih kafa verovatno neće koristiti ni vašem zdravlju ni novčaniku.
8:32
23.3.2026.
100 d
Prestanite to da radite
Mnogi praktikuju ovu naviku kako bi smršali – a onda im poraste stomak
Ako ste mislili da radite pravu stvar – varate se! Evo zašto se gojite u predelu stomaka iako trenirate i zdravo se hranite.
18:57
18.3.2026.
105 d
Dugo daju osećaj sitosti
Ovo su najbolje opcije za doručak: Pet zdravih namirnica koje podižu energiju
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, jer upravo on prekida višesatni noćni post i pokreće metabolizam.
10:27
8.3.2026.
115 d
Ishrana
Ovo je najbolje vreme za doručak ukoliko imate visok krvni pritisak
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u toku dana, ali njegov značaj nije vezan samo za energiju i koncentraciju.
9:39
4.3.2026.
119 d
Ishrana
Ove tri opcije za doručak stariji od 40 godina treba da izbegavaju
Nakon 40. godine telo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim.
7:32
25.2.2026.
126 d
Aktuelno
Gore od belog hleba: Pecivo koje ozbiljno šteti pankreasu, a mnogi ga biraju za doručak
Lisnato testo možda deluje kao bezazlen jutarnji izbor, ali kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih masti može predstavljati veliko opterećenje za organizam.
7:27
24.2.2026.
127 d
Aktuelno
Da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu? Lekari raskrinkali zablude FOTO/VIDEO
Način na koji počinjemo dan važniji je nego što većina ljudi misli, a lekari su na osnovu niza studija dali odgovore na nekoliko pitanja vezanih za doručak.
15:10
16.2.2026.
135 d
NISTE PROBALI
Dosadila vam je klasična priprema jaja? Novi način će vas oduševiti FOTO/VIDEO
Ukoliko ste ljubitelj jaja, a više nemate ideju na koji način da ih spremate, ovaj recept je pravi izbor za vas.
10:51
30.1.2026.
152 d
