DORUČAK JE OBAVEZAN
Namirnice koje nikako ne smete da jedete na prazan stomak
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.
8:35
31.5.2025.
349 d
Ishrana
Stalno ste gladni, bezvoljni i umorni? Možda vam nedostaje ključni nutrijent
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani?
20:09
15.5.2025.
364 d
Lepa i zdrava
Koliko proteina bi trebalo da jedete da biste smršali?
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
14:17
11.5.2025.
369 d
Prevencija
Stalno ste umorni, gladni, otičete? Ovo su simptomi koji ukazuju da vam fale proteini
Proteini su veoma važni jer učestvuju u gotovo svim procesima u telu.
10:35
23.4.2025.
387 d
Ishrana
Dijetetičarka tvrdi: Ovo meso je najbolji izvor proteina
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina.
17:24
22.3.2025.
419 d
Ishrana
Jagnjetina nije za svakoga: Evo ko bi trebalo da izbegava ovaj srpski delikates
Iako je jagnjetina nutritivno bogata i izvor visokokvalitetnih proteina, nije idealan izbor za svakoga.
14:23
11.3.2025.
430 d
Ishrana
Koja vrsta mleka ima najviše proteina?
Kada je u pitanju mleko, danas postoji širok izbor, a svako od njih, kao što su bademovo, sojino, ovseno, pirinčano, kokosovo i druga biljna mleka, nude jedinstveni ukus.
20:54
26.2.2025.
442 d
Lepa i zdrava
Ljudi koji se nikada ne goje kunu se u genijalan trik za doručak
Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje.
9:57
17.2.2025.
452 d
Aktuelno
Identifikovan ključni protein za sagorevanje masti: Pomaže u mršavljenju
Naučnici se bave rastućim problemom gojaznosti društva iz svih uglova – a novo istraživanje izdvaja određeni protein koji kontroliše kako se sagorevaju masti.
21:54
28.1.2025.
471 d
Kuhinja
Jaja je najzdravije i najbolje pripremiti na ovaj način
Jaja je najbolje i najzdravije spremiti na ovaj način – brzinski i ukusan doručak koji će vas držati sitim dobar deo dana!
10:46
18.1.2025.
482 d
Ishrana
Za ove namirnice svi veruju da su pune proteina, a to je velika zabluda
Za neke namirnice imamo pogrešno verovanje da vrve od proteina. Osim toga, sve češće i negativno utiču na dijete.
7:58
5.1.2025.
495 d
Ishrana
Istraživanje pokazalo: Ovaj tip ishrane može značajno da smanji rizik od bolesti srca
Bolesti srca su jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu, ali veliki deo rizika može da se smanji promenom životnih navika.
20:56
29.12.2024.
501 d
Bolesti
Redovnim konzumiranjem ovih zdravih i ukusnih namirnica, ubrzaćete metabolizam
Zdravi proteini nisu neophodni samo za oporavak mišića, već i za potpuno zdravlje, a takođe su i važan faktor u sagorevanju kalorija i poboljšanju metabolizma.
19:39
20.12.2024.
510 d
Ishrana
Kako smanjiti želju za slatkišima: Ove namirnice vam mogu pomoći
Određene namirnice, kao što su voće, jogurt, slatki krompir i smutiji mogu smanjiti želju za šećerom.
8:19
4.12.2024.
527 d
Lepa i zdrava
Rezultati na duže staze: Ovo je najbolji doručak za skidanje sala sa stomaka
Ukoliko naiđete na program za mršavljenje koji garantuje gubitak kilograma, a da istovremeno preskačete doručak, saveti nutricionista su da preskočite i taj program za mršavljenje!
9:09
3.12.2024.
528 d
Da li ste znali da je moguće?
Ako ove namirnice jedete pred spavanje, topiće vam masti tokom noći
Svi znamo da redovno jedenje kasno uveče može dovesti do povećanja telesne težine.
20:22
18.11.2024.
542 d
Ishrana
Ugljeni hidrati – "neprijatelji" svih žena
Ugljeni hidrati su jedan od najkomentarisanijih pojmova savremenog doba. Najčešće se pominju u negativnom kontekstu, te ih kroz svet nutricionizma i zdravog života već nekoliko godina prati loš glas.
13:08
14.11.2024.
547 d
Ishrana
Studija sa Harvarda otkriva: Ove namirnice imaju najviše proteina
Proteini su veoma važni nutrijenti za telo. Potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj ćelija i održavanje jakih mišića i kostiju.
16:48
1.11.2024.
560 d
Ishrana
Kajgana, kuvana ili pržena jaja? Ovo je najzdraviji način pripreme
Jaja su ukusan i zdrav izvor proteina koji mnogi vole i mogu da se pripremaju na različite načine.
13:09
28.8.2024.
625 d
Lepa i zdrava
Najlakša dijeta na svetu: Nema gladovanja, evo u čemu je caka
Da biste smršali uz ovu dijetu, sve što su vam potrebno jesu – ruke.
8:30
23.8.2024.
630 d
