Ako imate problema sa spavanjem, metoda koja se zove mesečevo disanje može vam pomoći da brže zaspite.
21:44
24.11.2024.
633 d
U svetu u kome se radni i lični zahtevi čine beskrajnim, mnogi ljudi su u iskušenju da smanje san.
7:58
16.11.2024.
641 d
Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sledećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots.
21:44
11.11.2024.
646 d
Postoje odlični i efikasni saveti za bolji san, a samim tim i lepši sledeći dan.
21:53
10.11.2024.
647 d
Ishrana je veoma važna za kvalitet i kvantitet sna.
22:21
1.11.2024.
656 d
Spavanje ima brojne pozitivne učinke na zdravlje, ali bi trebalo da imate na umu da ne treba preterivati.
8:14
11.10.2024.
677 d
Dobar san je uvek neophodan, a mnogi ljudi, kada ne mogu da zaspe, posežu ka nekoj vrsti pomoći kao što je melatonin, hormon koji se naziva još i "hormon spavanja“.
9:15
13.9.2024.
705 d
Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomernog konzumiranja alkohola, s vremenom mogu oštetiti naše srce.
8:16
4.9.2024.
714 d
Ukoliko niste sigurni da li je vaše dete preraslo period popodnevnog spavanja, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći u pronalasku odgovora.
8:56
3.9.2024.
715 d
Za smanjenje rizika od srčanih bolesti obično se savetuje smanjenje unosa masne i slane hrane, ograničavanje alkohola te više fizičke aktivnosti.
20:02
31.8.2024.
718 d
Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu - govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke.
13:58
4.8.2024.
745 d
Nova studija pokazuje da izlaganje veštačkoj svetlosti posle ponoći može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
8:25
31.7.2024.
749 d
Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.
7:59
30.7.2024.
750 d
Kada nam hormoni nisu u ravnoteži, ne strada samo naše fizičko zdravlje.
8:03
29.7.2024.
751 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
757 d
Svako ko je iskusio artritis zna koliko je teško pokretati upaljene, bolne i otečene zglobove. Međutim, postoje namirnice koje mogu da poboljšaju zdravlje zglobova, a ortoped Aleksander Kaplan veruje da je jedna od njih sok od višanja.
9:22
27.6.2024.
783 d
Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobedite nesanicu.
8:05
21.6.2024.
789 d
Ovaj trik sa lovorovim listom praktikovali su još i stari Rimljani.
8:28
12.6.2024.
798 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
810 d
Često se dešava da su glavni krivci za loš san obroci pred spavanje koje uzimamo.
10:17
23.5.2024.
818 d
Danas je četvrtak, 20. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
20.8.2026.
1 h
Fudbaler Juventusa Federiko Gati propustio je psolednji trening ekipe i postoji mogućnost da propusti i uvodni meč Serije A protiv Frosinonea.
23:57
19.8.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.637. dan. U Kijevu su se večeras oglasile sirene za vazdušnu opasnost tokom kojih su se čule eksplozije. Putin je umanjio značaj ukrajinskih napada na Vajldberis, rekavši da nema "kritičnih posledica".
23:54
19.8.2026.
1 h
Isak Hadžar, francuski vozač, propustiće trku Formule 1 za VN Holandije.
23:43
19.8.2026.
1 h
Premijer Izraela Benjamin Netanjahu izjavio je danas da je Izrael u utorak upozorio Tursku da se uzdrži od bilo kakvih vojnih aktivnosti u Siriji pre nego što je istog dana izraelska ratna avijacija bombardovala vazdušnu bazu u Siriji koju je nadzirala Turska.
23:43
19.8.2026.
1 h
Gotovo je nemoguće pogoditi startnu postavu Crvene zvezde za susret sa Viktorijom Plzenj.
22:00
19.8.2026.
3 h
Trebalo bi da dobijemo novi pogled na GTA 6 već narednog četvrtka, ali pojedini snimci gejmpleja pojavili su se na internetu i pre zvaničnog predstavljanja.
18:30
19.8.2026.
6 h
Evropska auto-industrija suočava se sa možda najvećim izazovom u svojoj istoriji. Jedan stručnjak upozorava da bi pojedini sektori mogli nestati već za nekoliko godina zbog sve jačeg pritiska iz Kine.
18:00
19.8.2026.
7 h
Danas je četvrtak, 20. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
20.8.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.637. dan. U Kijevu su se večeras oglasile sirene za vazdušnu opasnost tokom kojih su se čule eksplozije. Putin je umanjio značaj ukrajinskih napada na Vajldberis, rekavši da nema "kritičnih posledica".
23:54
19.8.2026.
1 h
Premijer Izraela Benjamin Netanjahu izjavio je danas da je Izrael u utorak upozorio Tursku da se uzdrži od bilo kakvih vojnih aktivnosti u Siriji pre nego što je istog dana izraelska ratna avijacija bombardovala vazdušnu bazu u Siriji koju je nadzirala Turska.
23:43
19.8.2026.
1 h
Potpredsednik vlade Crne Gore Aleksa Bečić saopštio je večeras da su požari aktivni u više crnogorskih opština, ali da su požarišta pod kontrolom.
23:22
19.8.2026.
1 h
SAD bi mogle da se vrate za pregovarački sto sa Iranom u nekom trenutku, izjavio je danas američki predsednik Donald Tramp, dodajući, međutim, da je situacija "tako dobra".
23:01
19.8.2026.
2 h
Pad nivoa vode u jezeru Mid otkrio vilicu sa zubima. Slučaj istražuju policija i rendžeri.
21:00
19.8.2026.
4 h
Pravo je namenjeno punoletnim osobama koje su francuski državljani ili dugoročni stanovnici Francuske i koje boluju od "teške i neizlečive" bolesti u terminalnoj ili uznapredovanoj fazi.
19:32
19.8.2026.
5 h
Grupa naturista iz Taunusa svakog četvrtka vozi bicikle kroz šumu potpuno naga, verujući da takav način rekreacije donosi osećaj slobode, bliskosti s prirodom i veće samopouzdanje.
18:40
19.8.2026.
6 h
Večeras od 20 časova zvanično počinje ovogodišnji Zemun fest, koji će tokom narednih pet dana ponuditi bogat kulturni i zabavni program na više lokacija u Zemunu.
17:09
19.8.2026.
7 h
Policija u Južnoj Karolini pokušava da dođe do novih snimaka sa nadzornih kamera na kojima se vidi glumica Hejden Penetijer kako ulazi i izlazi iz zgrade u kojoj je kasnije nađena mrtva, saznaje TMZ.
16:46
19.8.2026.
8 h
Trijumf Srba na Ceru bio je takođe prva saveznička pobeda u Prvom svetskom ratu, što je imalo ogroman značaj.
15:45
19.8.2026.
9 h
