Ljudi su obično odlazili u krevet ubrzo nakon što padne mrak, budili se oko ponoći, pa potom ponovo spavali do zore, prema istorijskim izvorima iz Evrope, Azije i Afrike.
21:20
4.11.2025.
288 d
Kada je u pitanju kvalitetan san, svi znamo šta treba da izbegavamo pre spavanja - korišćenje mobilnih telefona i konzumiranje alkohola i kafe.
15:10
2.11.2025.
290 d
Ljudi koji imaju hronično loš san, uglavnom imaju mozak koji izgleda skoro godinu dana starije od njihove stvarne dobi, otkrili su istraživači.
20:38
24.10.2025.
299 d
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna.
21:20
18.10.2025.
305 d
Gotovo polovina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, ali samo manji deo uspeva da ga drži pod kontrolom. "Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca.
20:28
15.10.2025.
308 d
Kvalitetan noćni san je neophodan za zdravlje. Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Jedna neprospavana noć nije razlog za brigu, ali hronični manjak sna ima ozbiljne posledice po telo i um, piše UNILAD.
8:18
30.9.2025.
323 d
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
325 d
Više od polovine ljudi u Srbiji redovno odlaže alarm, a prosečno odlaganje traje oko 18 minuta svakog dana. Kada se to sabere – svaka osoba godišnje izgubi više od 110 sati na "još malo spavanja" koje zapravo ne odmara.
10:57
25.9.2025.
328 d
Zvuči čudno, ali nauka pokazuje da je karanfilić više od samog začina - on je prirodna elektrana za vaše zdravlje.
12:19
14.9.2025.
339 d
Poput ljudi, i psi mogu imati probleme sa spavanjem, a stručnjaci pojašnjavaju vlasnicima šta je bitno znati o nesanici kod ljubimaca.
22:00
11.9.2025.
342 d
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
20:07
11.9.2025.
342 d
Dobro je poznato da su četiri stuba dobrog zdravlja kvalitetan san, redovna vežba, mentalno blagostanje i ishrana, ali kako ovi faktori utiču jedni na druge?
21:51
7.9.2025.
346 d
Koliko puta ste uveče obećali sebi da ćete samo "na brzinu" pogledati Instagram ili mejlove pre spavanja, a onda se uhvatili kako sat vremena kasnije i dalje listate? Niste jedini.
7:08
29.8.2025.
355 d
Ukoliko imate loš san, joga vežbe bi mogle da vam pomognu da ga poboljšate, tvrdi istraživanje.
20:13
22.8.2025.
362 d
San je osnovni biološki proces važan za prevenciju bolesti.
7:12
18.8.2025.
366 d
Kvalitetan san je ključni faktor za očuvanje zdravlja i vitalnosti.
10:25
11.8.2025.
373 d
Kada smo neispavani, gotovo je nemoguće da držimo oči otvore i ostanemo skoncentrisani.
8:27
5.8.2025.
379 d
Da je san važan za naše telo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam.
18:56
24.7.2025.
391 d
Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog.
7:17
15.7.2025.
400 d
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija.
19:37
14.7.2025.
401 d
Srpski fudbaler Jovan Milošević potpisao za Bragu.
23:29
19.8.2026.
9 min
Potpredsednik vlade Crne Gore Aleksa Bečić saopštio je večeras da su požari aktivni u više crnogorskih opština, ali da su požarišta pod kontrolom.
23:22
19.8.2026.
16 min
Viktor Vembanjama dobio je novo veliko priznanje – sa samo 22 godine zvanično je imenovan za kapitena košarkaške reprezentacije Francuske.
23:16
19.8.2026.
21 min
Fudbaleri Atletiko Madrida savladali su Malagu rezultatom 2:0 u prvom kolu LaLige.
23:04
19.8.2026.
33 min
SAD bi mogle da se vrate za pregovarački sto sa Iranom u nekom trenutku, izjavio je danas američki predsednik Donald Tramp, dodajući, međutim, da je situacija "tako dobra".
23:01
19.8.2026.
37 min
Košarkaški savez Srbije predstavio je novi dres našeg nacionalnog tima.
16:08
19.8.2026.
7 h
Trebalo bi da dobijemo novi pogled na GTA 6 već narednog četvrtka, ali pojedini snimci gejmpleja pojavili su se na internetu i pre zvaničnog predstavljanja.
18:30
19.8.2026.
5 h
Evropska auto-industrija suočava se sa možda najvećim izazovom u svojoj istoriji. Jedan stručnjak upozorava da bi pojedini sektori mogli nestati već za nekoliko godina zbog sve jačeg pritiska iz Kine.
18:00
19.8.2026.
5 h
Potpredsednik vlade Crne Gore Aleksa Bečić saopštio je večeras da su požari aktivni u više crnogorskih opština, ali da su požarišta pod kontrolom.
23:22
19.8.2026.
16 min
SAD bi mogle da se vrate za pregovarački sto sa Iranom u nekom trenutku, izjavio je danas američki predsednik Donald Tramp, dodajući, međutim, da je situacija "tako dobra".
23:01
19.8.2026.
37 min
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš ozbiljno je zabrinut zbog odluke SAD da uvedu sankcije predsednici Međunarodnog krivičnog suda u Hagu (ICC), japanskoj sudiji Tomoko Akane i višem tužiocu Abdulaju Seju, izjavio je danas portparol UN.
22:36
19.8.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.637. dan. Ruske snage šire zonu fronta. Počinju borbe na južnoj periferiji grada Dobropolja u Donjeckoj Narodnoj Republici. Ruski mediji navode i da su trupama stigli novi "Panciri", koji mogu da ispaljuju i hipersonične rakete.
22:18
19.8.2026.
1 h
Bivša zamenica šefa Kabineta predsednika Ukrajine Irina Mudra demantovala je informacije o svom hapšenju tokom istražnih radnji NABU-a (Nacionalnog antidiskriminacionog biroa Ukrajine).
22:12
19.8.2026.
1 h
Pad nivoa vode u jezeru Mid otkrio vilicu sa zubima. Slučaj istražuju policija i rendžeri.
21:00
19.8.2026.
2 h
Pravo je namenjeno punoletnim osobama koje su francuski državljani ili dugoročni stanovnici Francuske i koje boluju od "teške i neizlečive" bolesti u terminalnoj ili uznapredovanoj fazi.
19:32
19.8.2026.
4 h
Grupa naturista iz Taunusa svakog četvrtka vozi bicikle kroz šumu potpuno naga, verujući da takav način rekreacije donosi osećaj slobode, bliskosti s prirodom i veće samopouzdanje.
18:40
19.8.2026.
4 h
Večeras od 20 časova zvanično počinje ovogodišnji Zemun fest, koji će tokom narednih pet dana ponuditi bogat kulturni i zabavni program na više lokacija u Zemunu.
17:09
19.8.2026.
6 h
Policija u Južnoj Karolini pokušava da dođe do novih snimaka sa nadzornih kamera na kojima se vidi glumica Hejden Penetijer kako ulazi i izlazi iz zgrade u kojoj je kasnije nađena mrtva, saznaje TMZ.
16:46
19.8.2026.
6 h
Trijumf Srba na Ceru bio je takođe prva saveznička pobeda u Prvom svetskom ratu, što je imalo ogroman značaj.
15:45
19.8.2026.
7 h
