Muškarac prestao da pije alkohol na 30 dana: Evo šta se dogodilo njegom telu VIDEO

Iako se mnogi ne vole da se odreknu ča&scaron;e vina s prijateljima ili piva uz utakmicu, čini se da dugoročne koristi trezvenosti mogu nadma&scaron;iti kratkotrajno zadovoljstvo. To je pokazao jutjuber i preduzetnik Piter Roberts iz SAD-a, koji je dokumentovao promene na svom telu tokom 30 dana bez alkohola.Roberts priznaje da je ranije bio &quot;jedan od onih&quot; koji su redovno pili vikendom.&quot;Četvrtkom, petkom i subotom uveče uvek bih popio nekoliko pića&quot;, objasnio je.&quot;Ali nisam shvatao koliko je alkohol zapravo negativno uticao na moj život.&quot;Odlučio je da prestane da pije kako bi se &quot;usredsredio na sebe i poku&scaron;ao da pobolj&scaron;a svoj život&quot;, a kako kaže, pritom je naučio nekoliko važnih lekcija.Buđenje bez mamurluka kao najveća promena&quot;Prvo &scaron;to sam shvatio jeste da je buđenje bez mamurluka 30 dana zaredom bukvalno najbolji osećaj koji čovek može da doživi&quot;, rekao je Roberts.Dodao je i da je u tom periodu do&scaron;ao u &quot;najbolju formu u životu&quot;.&quot;Nisam ni shvatao da mi je nekoliko pića tu i tamo zapravo povećavalo masne naslage, smanjivalo motivaciju i oduzimalo energiju&quot;, rekao je.&quot;Sada se osećam mentalno i fizički najzdravije u životu&quot;, istakao je.Njegove tvrdnje imaju i naučnu osnovu. Organizacija Spajer Helthker navodi da je alkohol veoma kaloričan, jer jedan gram alkohola sadrži sedam kalorija, u poređenju sa proteinima i ugljenim hidratima koji sadrže četiri. To znači da redovna konzumacija alkohola može značajno povećati ukupan kalorijski unos.Naravno, naglasak je na umerenosti i uravnoteženom načinu života, ali ne može se zanemariti činjenica da učestalo konzumiranje alkohola može uticati na telesnu težinu i op&scaron;te zdravlje.&quot;U najboljoj mentalnoj i fizičkoj formi&quot;Roberts je opisao i &scaron;ire promene koje je primetio tokom 30 dana bez alkohola.Od &quot;mr&scaron;avog momka bez izraženih mi&scaron;ića, često umornog i demotivisanog&quot;, kako opisuje sebe iz pro&scaron;losti, kaže da se pretvorio u osobu &quot;u najboljoj duhovnoj, mentalnoj i fizičkoj formi ikad&quot; &ndash; sve zahvaljujući prestanku konzumacije alkohola.Iako mnogi posežu za alkoholom u stresnim situacijama ili lo&scaron;em raspoloženju, istraživanja pokazuju da on dugoročno može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje.Prema organizaciji Alkohol Čejndž UK, alkohol može dovesti do lo&scaron;eg raspoloženja i anksioznosti, kao i pogor&scaron;ati postojeće psihičke pote&scaron;koće. Takođe može poremetiti kvalitet sna, zbog čega se osoba oseća umornije i osetljivije na promene raspoloženja. Mamurluci pritom mogu biti sve izraženiji, a uz fizičke simptome često se javljaju i osećaji anksioznosti i poti&scaron;tenosti.

Muškarac prestao da pije alkohol na 30 dana: Evo šta se dogodilo njegom telu VIDEO

3 Komentari