Jednostavan test od dva minuta otkriva da li imate problema sa štitnom žlezdom

Problemi sa štitnom žlezdom, malom, ali moćnom žlezdom u obliku leptira smeštenom pri dnu vrata, pogađaju milione ljudi. Procenjuje se da će više od 30 miliona osoba tokom života razviti neki oblik poremećaja štitne žlezde, a zabrinjavajuće je da čak 60 odsto njih uopšte nije svesno svog stanja.

Pošto hormoni koje ona proizvodi regulišu brojne vitalne funkcije u organizmu, od metabolizma i telesne temperature do rada srca, njeno zdravlje je ključno za opšte blagostanje.

Simptomi poremećaja često su nejasni i lako se mogu pomešati sa posledicama stresa ili starenja, uključujući umor, promene telesne težine, anksioznost ili bolove u mišićima. Iako konačnu dijagnozu može postaviti isključivo lekar, najčešće jednostavnom analizom krvi, postoji brz i jednostavan samopregled koji možete obaviti kod kuće. Sve što vam je potrebno jesu ogledalo i čaša vode.

Vodič za samopregled vrata u pet koraka

Ovaj jednostavan vizuelni pregled, poznat kao "test gutanja", može vam pomoći da uočite eventualne kvržice ili uvećanja u području štitne žlezde, što može biti prvi znak da je vreme za odlazak kod lekara. Važno je napomenuti da se Adamova jabučica nalazi iznad štitne žlezde, pa treba da se fokusirate na područje niže na vratu, neposredno iznad ključne kosti.

Shutterstock/surprisestock

Pripremite se za pregled

Stanite ispred ogledala na dobro osvetljenom mestu koje vam omogućava jasan pogled na vrat. Uklonite sve što bi moglo da ometa pregled, poput kragne, marame, kravate ili nakita. Pripremite čašu vode. Ako koristite ručno ogledalo, usmerite ga na donji prednji deo vrata, između grkljana i vrha grudne kosti.

Pronađite pravi ugao

Da biste što bolje videli područje štitne žlezde, blago zabacite glavu unazad, usmeravajući bradu ka plafonu. Ovaj položaj zateže kožu vrata i čini eventualne promene vidljivijim. Pazite da ne zabacite glavu previše kako gutanje ne bi postalo neprijatno.

Popijte gutljaj i posmatrajte

Držeći glavu u zabačenom položaju, uzmite gutljaj vode. Dok gutate, pažljivo posmatrajte vrat u ogledalu. Sam čin gutanja pokreće grkljan naviše, a sa njim i štitnu žlezdu, što može učiniti vidljivim nepravilnosti koje se inače ne primećuju.

Na šta tačno treba obratiti pažnju

Dok voda prolazi kroz grlo, obratite pažnju na bilo kakve neuobičajene pojave. To mogu biti izbočine, kvržice, otoci ili bilo kakva asimetrija na jednoj strani vrata. Zdrava štitna žlezda obično nije vidljiva i trebalo bi da bude glatka na dodir. Ponovite postupak nekoliko puta kako biste bili sigurni u ono što vidite. Nakon vizuelnog pregleda možete nežno opipati isto područje prstima i proveriti da li postoje čvorići ili zadebljanja.

Kada se javiti lekaru

Ako tokom samopregleda primetite bilo šta sumnjivo, važno je da bez odlaganja kontaktirate svog izabranog lekara. Važno je znati da pronalaženje čvorića ne znači nužno da imate rak. Zapravo, samo oko pet do deset odsto pregledanih čvorova štitne žlezde pokaže se malignim. Kvržica na vratu može biti posledica uvećanog limfnog čvora ili neke bezopasne i lako izlečive promene. Lekar će vas uputiti na dodatne pretrage, poput ultrazvuka ili analiza krvi, kako bi se utvrdio tačan uzrok.

Shutterstock/Cinefootage Visuals

Simptomi koji ukazuju na problem

Pored fizičkih promena na vratu, poremećaji rada štitne žlezde manifestuju se širokim spektrom simptoma koji se razlikuju u zavisnosti od toga da li žlezda radi usporeno (hipotireoza) ili ubrzano (hipertireoza).

Znaci usporenog rada štitne žlezde (hipotireoza)

Hipotireoza je najčešći poremećaj i nastaje kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, usporavajući metabolizam. Simptomi uključuju:

• Neobjašnjivo gojenje ili teškoće pri mršavljenju
• Stalan umor, iscrpljenost i nedostatak energije
• Osetljivost na hladnoću
• Suvu i perutavu kožu, kao i lomljivu kosu i nokte
• Zatvor i probavne smetnje
• Probleme sa pamćenjem i koncentracijom, osećaj "mentalne magle"
• Depresivno raspoloženje
• Bolove u mišićima i zglobovima
• Usporen rad srca

Znaci ubrzanog rada štitne žlezde (hipertireoza)

Hipertireoza je stanje u kojem štitna žlezda proizvodi višak hormona, što dovodi do ubrzanja telesnih funkcija. Simptomi su često suprotni onima kod hipotireoze:

• Neobjašnjiv gubitak težine uprkos pojačanom apetitu
• Nervoza, anksioznost i razdražljivost
• Ubrzan ili nepravilan rad srca (palpitacije)
• Drhtanje ruku
• Pojačano znojenje i stalan osećaj vrućine
• Problemi sa spavanjem i nesanica
• Česte stolice ili proliv
• Slabost mišića