Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
5 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
26 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
31 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
49 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
66 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
77 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
106 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
228 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
237 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
238 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
244 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
247 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
277 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
303 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
323 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
342 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
348 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
368 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
371 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
389 d
Fudbaleri Portugala i Hrvatske igraju meč šesnaestine finala Svetskog prvenstva.
2:42
3.7.2026.
4 min
Bivši košarkaš Crvene zvezde Goran Rakočević preminuo je u 75. godini života.
0:15
3.7.2026.
2 h
Danas je petak, 3. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
3.7.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. U toku su poslednje pripreme za sahranu ubijenog vrhovnog vođe Irana Alija Hamneija. Modžtaba Hamenei neće prisustvovati iz bezbednosnih razloga, potvrdio je njegov predstavnik u Indiji.
23:55
2.7.2026.
2 h
Evropska fudbalska federacija saopštila je da je češki klub Karvina izbačena iz svih takmičenja pod njenim okriljem zbog nameštanja utakmica.
23:52
2.7.2026.
2 h
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
15 h
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
18 h
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
16 h
Danas je petak, 3. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
3.7.2026.
2 h
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. U toku su poslednje pripreme za sahranu ubijenog vrhovnog vođe Irana Alija Hamneija. Modžtaba Hamenei neće prisustvovati iz bezbednosnih razloga, potvrdio je njegov predstavnik u Indiji.
23:55
2.7.2026.
2 h
Rat u Ukrajini ušao je u 1.590. dan, a Oružane snage Rusije izvele su intenzivan napad visoko preciznim oružjem velikog dometa i udarnim bespilotnim sistemima na objekte vojne industrije Ukrajine.
23:45
2.7.2026.
3 h
Ruska vojska napala je ukrajinski grad Zaporožje, pri čemu je povređeno sedam osoba, među kojima je četvoro dece, saopštio je načelnik Zaporoške oblasne vojne administracije Ivan Fedorov.
23:25
2.7.2026.
3 h
Najmanje 18 osoba poginulo je u višednevnim sukobima između dva plemena izazvanim dugotrajnim sporom oko vlasništva nad zemljom u saveznoj državi Niger, u severnom delu Nigerije, saopštila je danas lokalna policija.
23:12
2.7.2026.
3 h
Fudbalski navijači imaju neobičnog saveznika u nokaut fazi Svetskog prvenstva. U prihvatilištu za foke u engleskom Kornvolu rezultate utakmica predviđa Ajla – i to zasad sa neverovatnom tačnošću
20:40
2.7.2026.
6 h
U stihovima peva o nesigurnosti, njihovom odnosu i braku, dok se Penova kasnija glumačka karijera i Oskarima nagrađeni uspesi navode kao kontekst njihove dugogodišnje veze.
18:30
2.7.2026.
8 h
Naučnici su naveli i da rotacija Sunca trenutno pomera aktivne regione zapadno od linije Sunce-Zemlja, što bi do kraja sedmice moglo da dovede do slabljenja njihovog uticaja na našu planetu.
16:37
2.7.2026.
10 h
Reper Lil Vejn nije se pojavio na svom koncertu u utorak u Bangoru, u američkoj saveznoj državi Mejn, ostavivši fanove razočarane.
15:12
2.7.2026.
11 h
Naučnici su razvili sintetičku ćeliju "SpudCell" koja koristi veštačku DNK da se hrani, raste i razmnožava u laboratoriji, otvarajući novo poglavlje u sintetičkoj biologiji i razvoju veštačkog života.
13:57
2.7.2026.
12 h
Reprezentacija Bosne i Hercegovine eliminisana je sa Svetskog prvenstva. Ovaj bolan trenutak i neočekivani završetak mundijalske bajke izuzetno je teško pao Dinu Bešliću, sinu legende narodne muzike Halida Bešlića.
11:08
2.7.2026.
15 h
