Prema mišljenju stručnjaka, upravo bi jutarnja šetnja mogla da bude jedna od najboljih navika za duži i zdraviji život.
9:10
17.7.2026.
30 d
Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
50 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
71 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
76 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
94 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
111 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
122 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
151 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
273 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
282 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
283 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
289 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
292 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
322 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
348 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
368 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
387 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
393 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
413 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
416 d
Fudbaleri Partizana dočekuju ekipu Radničkog iz Kragujevca, u okviru petog kola Superlige Srbije.
22:20
16.8.2026.
2 min
Rat u Ukrajini – 1.634. dan. Ukrajina je tokom noći lansirala snažan napad na Moskovsku oblast, pogodivši nekoliko logističkih objekata, kao i skladište kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
21:30
16.8.2026.
52 min
Srpska atletičarka Adriana Vilagoš osvojila je medalju na Evropskom prvenstvu u atletici u disciplini bacanje koplja.
22:15
16.8.2026.
9 min
U centru Kijeva večeras je održan novi protest podrške smenjenom ukrajinskom ministru odbrane Mihailu Fedorovu, sa koga su prisutni zatražili od vlade da se vrati na tu funkciju.
22:14
16.8.2026.
9 min
Iako je odlučila da detalje svoje bolesti zadrži za sebe, njena ispovest pokazala je koliko je period kroz koji je prolazila bio ozbiljan.
22:02
16.8.2026.
21 min
Srbija slavi Andreja Barnu, plivača koji je osvojio evropsko srebro u Parizu.
19:15
16.8.2026.
3 h
Iako se nagađalo da će južnokorejski gigant kopirati novitet koji sprema Apple, najnoviji izveštaji otkrivaju da od toga neće biti ništa.
14:00
16.8.2026.
8 h
Mnogi vozači leti ostavljaju prozor malo otvoren kako bi sprečili zagrevanje kabine. Međutim, ADAC test pokazuje da ovaj trik donosi mnogo manju korist nego što većina misli.
16:50
16.8.2026.
5 h
U centru Kijeva večeras je održan novi protest podrške smenjenom ukrajinskom ministru odbrane Mihailu Fedorovu, sa koga su prisutni zatražili od vlade da se vrati na tu funkciju.
22:14
16.8.2026.
9 min
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević kaže da je vest o istorijskom padu Beogradskog univerziteta na Šangajskoj listi katastrofalna i da je posledica isto tako katastrofalne politike blokadera.
21:47
16.8.2026.
37 min
Nakon vesti da su u udžbeniku Poznavanja društva za peti razred osnovne škole u Crnoj Gori praktično izbrisani podaci o srpskom narodu, oglasio se Vladislav Dajković, ističući da je duboko pogođen ovim sramnim potezom prosvetnih vlasti.
21:36
16.8.2026.
46 min
Rat u Ukrajini – 1.634. dan. Ukrajina je tokom noći lansirala snažan napad na Moskovsku oblast, pogodivši nekoliko logističkih objekata, kao i skladište kompanije Vajldberis, poznate kao "ruski Amazon".
21:30
16.8.2026.
52 min
Moskva je tokom avgusta primila nekoliko neprijatnih poruka iz Ankare, sa kojom je poslednjih godina, posebno nakon početka rata u Ukrajini, nastojala da održava bliske odnose. Međutim, niz poteza Turske pokazuje da se interesi dve zemlje sve više razilaze.
21:25
16.8.2026.
59 min
Iako je odlučila da detalje svoje bolesti zadrži za sebe, njena ispovest pokazala je koliko je period kroz koji je prolazila bio ozbiljan.
22:02
16.8.2026.
21 min
Dojavu je uputio roditelj mladića, koji je rekao da njegov sin nije u stanju da se samostalno spusti sa planine.
21:30
16.8.2026.
52 min
Par je za venčanje odabrao simboličan datum 11. avgust, tačno na desetu godišnjicu njihovog prvog susreta u prodavnici Guči u Madridu.
19:59
16.8.2026.
2 h
U sudskim dokumentima podnetim ove nedelje, upraviteljka fonda navodi da takozvani "slayer statute", odnosno zakonsko pravilo koje ubici onemogućava da nasledi imovinu žrtve, sprečava isplatu novca Nik Rajneru.
18:00
16.8.2026.
4 h
Tokom trke prešao je gotovo 12.000 metara kumulativnog uspona, pomerajući još jednom granice fizičke i mentalne izdržljivosti.
17:30
16.8.2026.
4 h
Doli Parton (80) ponovo je zabrinula fanove nakon što je otkazala put u Dolivud. Pevačica kaže da je dehidrirana i da joj je lekar zabranio putovanje.
17:00
16.8.2026.
5 h
