Poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, ali nije prečica do mršavljenja.
16:32
27.6.2026.
4 d
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje.
13:50
6.6.2026.
25 d
Regulacija šećera u krvi osobama sa dijabetesom može delovati kao posao koji traje ceo dan.
8:12
1.6.2026.
31 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
48 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
65 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
76 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
105 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
227 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
236 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
237 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
243 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
246 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
276 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
303 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
322 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
341 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
347 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
367 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
370 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
388 d
U komentarima ispod objave u poznatoj Fejsbuk grupi "Živi svet Jadranskog mora", ubrzo su i drugi podelili svoja iskustva sa ovom ribom, uključujući i neprijatne ubode.
9:00
2.7.2026.
3 min
Fudbalske reprezentacije Hrvatske i Portugala sastaće se u šesnaestini finala Svetskog prvenstva u noći između četvrtka i petka (01.00), a osim rivala, veliki izazov biće i ekstremni vremenski uslovi u Torontu.
8:53
2.7.2026.
9 min
Košarkaši Srbije ovog četvrtka nastavljaju kvalifikacijw za Mundobasket 2027. godine, a rival je Švajcarska (20.00).
8:46
2.7.2026.
16 min
Svako njeno pojavljivanje u javnosti izaziva pažnju modnih kritičara. Tako je bilo i ovog puta.
8:46
2.7.2026.
15 min
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. Dok američki i iranski zvaničnici govore o napretku u pregovorima, pitanje kontrole Ormuskog moreuza ostaje glavni kamen spoticanja. Ipak, u Teheranu tvrde da se u privredi već osete prvi efekti postignutih dogovora.
8:29
2.7.2026.
34 min
Najbolji srpski teniser Novak Đoković plasirao se u naredno kolo Vimbldona, a posle meča govorio je o budućnosti tenisa, povratku Serene Vilijams, rivalstvu sa Stefanosom Cicipasom i uslovima za igru na travi.
6:00
2.7.2026.
3 h
Xbox i Nintendo takođe već neko vreme usmeravaju potrošače ka digitalnim igrama.
17:45
1.7.2026.
15 h
Od danas, 1. jula, primenjuju se kazne za sve vlasnike, odnosno korisnike vozila 4. kategorije koji putarinu ne plaćaju elektronski, upotrebom TAG uređaja.
8:07
1.7.2026.
1 d
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. Dok američki i iranski zvaničnici govore o napretku u pregovorima, pitanje kontrole Ormuskog moreuza ostaje glavni kamen spoticanja. Ipak, u Teheranu tvrde da se u privredi već osete prvi efekti postignutih dogovora.
8:29
2.7.2026.
34 min
Iran se priprema za sahranu vrhovnog vođe ajatolaha Alija Hamneija, koji je ubijen u američko-izraelskom napadu 28. februara, što će biti najveća državna sahrana u istoriji te zemlje.
8:39
2.7.2026.
24 min
Bivši direktor američke Centralne obaveštajne agencije Džon Brenan tužio je administraciju predsednika Donalda Trampa, zahtevajući sudski nalog kojim bi se od zvaničnika zahtevalo da sačuvaju zapise iz istraga koje se protiv njega vode.
8:27
2.7.2026.
37 min
Rat u Ukrajini – 1.590. dan. Ruske snage izvele masovni napad na Kijev. Broje se mrtvi u ukrajinskoj prestonici. Finska zbog pretnji od ruskih dronova zatvorila deo svog vazdušnog prostora, a Poljska je podigla vojne avione.
7:50
2.7.2026.
1 h
Lider PSG Pavle Grbović govorio je o delovanju Demokratske stranke i njenom lideru, Srđanu Milivojeviću poručio da se povuče iz politike.
8:25
2.7.2026.
39 min
Par se upoznao 2016. godine, verio dve godine kasnije, a venčao 2019. Sina su dobili 2021. godine.
7:31
2.7.2026.
1 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
11 h
Dve osobe privedene su nakon što su se neovlašćeno popele na vrh zgrade Empire State Bildinga u Njujorku, jednog od najpoznatijih svetskih simbola.
20:22
1.7.2026.
12 h
Posle dvonedeljnog suđenja u Los Anđelesu, porota je presudila u korist Marije Avile, bivše pomoćnice u Braunovoj kući u Kaliforniji, koju je napao Braunov kavkaski ovčar težak 90 kilograma.
19:06
1.7.2026.
13 h
Prajs se i ranije suočavala sa kritikama zbog brige o životinjama. Tokom 2024. godine bila je predmet osuda nakon što je pet pasa, konj i kameleon o kojima se starala uginulo.
18:42
1.7.2026.
14 h
Kai, najstarije dete Donalda Trampa mlađeg i njegove bivše supruge Vanese Hejdon, objavila je na svojim Instagram pričama nekoliko video snimaka i fotografija sa koncerta održanog 30. juna u Amerant Bank Areni.
17:25
1.7.2026.
15 h
