Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
1 d
Čak 80 odsto srčanih problema u Srbiji moglo bi da bude sprečeno. Koje vežbe pomažu u regulisanju lošeh holesterola i koliko je zapravo dovoljno?
15:47
27.4.2026.
18 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
29 d
Način na koji ljudi hodaju može da otkrije njihove emocije, pokazala je nova studija istraživača iz Japana.
11:24
18.3.2026.
58 d
Da li vam se ikada desilo da osetite vibraciju ili zvuk iz pametnog sata ili telefona, koji vas podseća da još niste dostigli svoj cilj u broju dnevnih koraka?
9:52
16.11.2025.
180 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
189 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
190 d
Godinama se smatra da duže sedenje predstavlja veliki zdravstveni rizik, ali nedavna studija u Finskoj sugeriše da bi ležanje u toku dana mogli više da škodi zdravlju.
20:15
31.10.2025.
196 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
199 d
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uverite se u suprotno.
14:02
28.9.2025.
229 d
Mnogi roditelji boje se da puste dete da hoda boso zbog mogućih povreda ili bakterija, ali malo dete ima mnogo dobrobiti od bosonogog hodanja, od jačanja stopala i nogu, do razvoja osećaja ravnoteže.
8:38
2.9.2025.
255 d
Ako vas ne privlači pomisao na dizanje tegova ili trčanje na traci u teretani, možda će vam najnoviji trend vežbanja koji dominira društvenim mrežama pomoći: japansko intervalno hodanje.
10:13
13.8.2025.
275 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
294 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
300 d
U moru novih fitnes trendova, japanska rutina hodanja poslednjih meseci je stekla veliku popularnost, naročito na TikToku.
15:45
29.6.2025.
320 d
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagoreva masti.
18:58
26.6.2025.
323 d
Novo istraživanje je pokazalo da deca koja kasnije prohodaju imaju i jednu veliku prednost.
9:15
8.6.2025.
341 d
Pravilno hodanje jača zadnjicu efikasnije nego klasične vežbe. Saznajte kako svakodnevna šetnja može promeniti vaše telo.
9:28
5.6.2025.
344 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
390 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
399 d
Prošlogodišnja predstavnica Finske na Evroviziji Erika Vikman rekla je za B92.net da se već priprema za takmičenje u Finskoj sledeće godine jer veruje u pobedu Linde i Petea.
8:21
16.5.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.543. dan. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski rekao je da poseduje ruske dokumente koji predlažu mete za udar na Kijev i druge ukrajinske gradove – političke i vojne objekte gde se mogu nalaziti vojni vrh i vlada.
8:18
16.5.2026.
1 min
Sukob na Bliskom istoku – 78. dan. Pentagon je pripremio planove za moguće obnavljanje vojnih operacija protiv Irana, uključujući intenzivnije vazdušne udare i potencijalno raspoređivanje američkih specijalnih snaga.
8:14
16.5.2026.
6 min
Košarkaši Detroita savladali su Klivlend sa 115:94 i izjednačili u seriji na 3:3, pa će u sedmom meču odlučiti ko će proći dalje.
8:14
16.5.2026.
6 min
Volkswagen će ponuditi kupcima prvi potpuno električni GTI model u istoriji brenda – ID. Polo GTI.
8:10
16.5.2026.
9 min
Vaterpolisti Radničkog i Novog Beograda započinju finalnu seriju plej-ofa Superlige Srbije, u subotu od 20.30 časova.
14:45
15.5.2026.
17 h
Rezultati ovog partnerstva navodno su podbacili u odnosu na očekivanja kompanije OpenAI.
15:30
15.5.2026.
16 h
Što duže ostaje, teže ga je ukloniti, a rezultat su pogubni po lak vozila.
12:00
15.5.2026.
20 h
Rat u Ukrajini – 1.543. dan. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski rekao je da poseduje ruske dokumente koji predlažu mete za udar na Kijev i druge ukrajinske gradove – političke i vojne objekte gde se mogu nalaziti vojni vrh i vlada.
8:18
16.5.2026.
4 min
Sukob na Bliskom istoku – 78. dan. Pentagon je pripremio planove za moguće obnavljanje vojnih operacija protiv Irana, uključujući intenzivnije vazdušne udare i potencijalno raspoređivanje američkih specijalnih snaga.
8:14
16.5.2026.
9 min
Pentagon je pripremio planove za moguće obnavljanje vojnih operacija protiv Irana, uključujući intenzivnije vazdušne udare i potencijalno raspoređivanje američkih specijalnih snaga, objavio je danas list "Njujork tajms".
7:56
16.5.2026.
27 min
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp upozorio je kineski region Tajvan da ne proglašava formalnu nezavisnost od Kine, i to nekoliko sati nakon završetka dvodnevnog samita sa kineskim predsednikom Si Đinpingom u Pekingu.
7:21
16.5.2026.
1 h
Britanski premijer Kir Starmer razmatra "sve opcije", uključujući mogućnost ostavke, ukoliko gradonačelnik Mančestera Endi Burnam pobedi na dopunskim izborima u Mejkerfildu, objavio je list "Telegraf", pozivajući se na izvore iz vlade.
7:15
16.5.2026.
1 h
Prošlogodišnja predstavnica Finske na Evroviziji Erika Vikman rekla je za B92.net da se već priprema za takmičenje u Finskoj sledeće godine jer veruje u pobedu Linde i Petea.
8:21
16.5.2026.
1 min
Posle večerašnjeg kuvanja tri takmičarke su u ugroženoj zoni, a jednoj od njih je eliminacija zagarantovana!
23:39
15.5.2026.
8 h
Velika prednost iz prvog kuvanja odvela je Pavla na balkon i on je prvi takmičar koji je izborio plasman u top 5 "MasterChef Srbija"ove sezone.
23:29
15.5.2026.
8 h
Evo zbog čega je Milica pobrala toliko komplimenata - i ko je Gaga...
23:22
15.5.2026.
8 h
"E, moj Amere..." poručio je Ognjen svom kolegi, nakon što ga je „optužio“ za krađu ideje...
23:20
15.5.2026.
9 h
"Kao da ste kuvali zarad izgleda i tehnike, a ne zarad ukusa, gde je so?", zapitao se sudija Filip, probavši Jovanino jelo, a onda se nadovezala i sudija Ljubica...
23:16
15.5.2026.
9 h
