Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
4 d
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
18:07
11.6.2026.
22 d
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
17:34
23.5.2026.
41 d
Novo istraživanje pokazalo je da redovno hodanje može prepoloviti rizik od demencije, a stručnjaci navode da oko 9.800 koraka dnevno značajno poboljšava zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
17:50
14.5.2026.
50 d
Prof. dr Duško Ilić gostujući na TV Prva otkrio je zbog čega nikako ne bi trebalo da legnete odmah nakon obroka.
14:10
12.5.2026.
53 d
Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprineti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
12:35
16.4.2026.
79 d
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno.
12:30
29.3.2026.
97 d
Osim pozitivnih uticaja na fizičko zdravlje, ova navika neverovatno utiče i na mentalno zdravlje čoveka i snižava nivo anksioznosti.
9:15
22.2.2026.
132 d
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
18:35
19.2.2026.
134 d
Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska.
21:54
17.1.2026.
167 d
Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu.
19:53
18.11.2025.
227 d
Nova studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine sugeriše da bi, makar radi zdravlja srca, trebalo da izdvojite najmanje 10 minuta dnevno za šetnju.
12:43
7.11.2025.
239 d
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati danas objavljenog istraživanja.
20:41
28.10.2025.
248 d
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca.
8:04
24.9.2025.
283 d
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama.
11:38
3.9.2025.
304 d
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
18:04
25.7.2025.
343 d
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
14:22
19.7.2025.
350 d
U svetu prepunom fitnes izazova, intenzivnih treninga i planova ishrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju.
8:45
6.7.2025.
363 d
Problemi sa povocem ponekad dovode vlasnike do očaja, bez obzira na to da li je reč o jednostavnom vučenju povoca ili agresivnijem povlačenju.
9:08
2.6.2025.
397 d
U svetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Ali, prema mišljenju stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može znatno smanjiti stres i povećati dozu hormona sreće.
14:58
11.4.2025.
449 d
Rusija će naime uvoziti gorivo iz Severne Azije zbog nestašice.
16:07
4.7.2026.
1 min
Vladimiru Petkoviću je uručen otkaz na mestu selektora Alžira posle eliminacije sa Mundijala.
16:07
4.7.2026.
1 min
Rezultati su pokazali da se zaštitni efekat povećava sa brojem popijenih šoljica kafe
16:05
4.7.2026.
3 min
Tzv. studenti blokaderi nastavljaju da ponižavaju blokadere iz bivše vlasti, prenose mediji.
15:57
4.7.2026.
8 min
Veliko iznenađenje viđeno je u trećem kolu Vimbldona, pošto je belgijska teniserka Elize Mertens eliminisala drugu teniserku sveta Elenu Ribakinu rezultatom 7:6 (7:5), 6:1.
15:54
4.7.2026.
12 min
Posle 1/16 finala Sofija je ostala lider B92 Games Fantasy igre sa 277 poena, dok se Milano probio na treće mesto. Takmičari imaju rok samo do danas u 18.45 da potvrde tim za osminu finala.
12:30
4.7.2026.
3 h
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
2 d
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
2 d
Tzv. studenti blokaderi nastavljaju da ponižavaju blokadere iz bivše vlasti, prenose mediji.
15:57
4.7.2026.
11 min
Sukob na Bliskom istoku – 126. dan. U Teheranu je danas počela zvanična ceremonija oproštaja od poginulog iranskog vođe ajatolaha Alija Hamneija, kojoj prisustvuje veliki broj građana okupljenih u otvorenom molitvenom prostoru džamije Imama Homeinija.
15:52
4.7.2026.
17 min
Ministarka za brigu o porodici i demografiju Jelena Žarić Kovačević poručila je da je kod opozicionog odbornika Dragana Milića stigao "putujući cirkus".
15:43
4.7.2026.
24 min
Postoje priče koje ne smeju biti zaboravljene. Postoje žrtve čija imena moraju ostati u našem kolektivnom sećanju, navodi "Lažomer".
15:38
4.7.2026.
29 min
Ekipa novinara nemačkog portala Apolo njuz saopštila je da je napadnuta i pretučena tokom izveštavanja sa protesta protiv održavanja kongresa krajnje desničarske stranke Alternativa za Nemačku (AfD) u istočnom gradu Erfurtu.
15:21
4.7.2026.
48 min
Glumica iz Netfliksove serije "Bridgerton", Ženevjev Šenur, progovorila je o nedavnoj strastvenoj romansi sa ženom tokom poslovnog putovanja na Mikonos.
15:45
4.7.2026.
24 min
Novootkrivena vrsta ima kraću njušku, tamniji obrazac obojenosti i znatno dužu bodlju na leđnom peraju u odnosu na do sada poznate vrste.
14:20
4.7.2026.
1 h
Pas je u prošlosti bio žrtva zanemarivanja i zlostavljanja, nakon čega je spasen i obučen, i postao jedan od najuspešnijih pasa tragača u regionu.
13:46
4.7.2026.
2 h
Tokom šetnje sa svojim psom, Rurk je fotografisan u prljavom sivom duksu s kapuljačom, izbledelim farmerkama i sunčanim naočarama, ali je najviše pažnje privukao nedostatak zuba, zbog čega je bio gotovo neprepoznatljiv.
12:13
4.7.2026.
3 h
Nacionalna služba parkova SAD planira da večeras lansira više od 850.000 komada vatrometa iznad Vašingtona, a naučnici upozoravaju da bi događaj mogao da izazove pogoršanje kvaliteta vazduha.
11:53
4.7.2026.
4 h
Specijalisti iz Federalne medicinske i biološke agencije (FMBA) Rusije rade na analognom kompleksu na zemlji koji bi omogućio obuku kosmonauta za rad na površini Meseca.
10:40
4.7.2026.
5 h
