Vitamin C je važan antioksidans koji jača imunitet, pomaže apsorpciju gvožđa i učestvuje u stvaranju kolagena. Iako je bitan za zdravlje, ne leči prehladu niti je značajno sprečava, a većina ljudi ga dobija dovoljno kroz ishranu.
19:20
15.4.2026.
30 d
Vitamin K je važan nutrijent za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju, ali njegov učinak u velikoj meri zavisi od načina na koji se unosi u organizam. Stručnjaci upozoravaju da jedna česta greška može značajno smanjiti njegovu apsorpciju.
8:07
15.4.2026.
30 d
Ljudi veruju da ispijanjem svežeg soka dobijaju sve koristi voća ili povrća, ali stvarnost je malo drugačija. Iako sokovi zaista sadrže vitamine, količina koju telo zapravo apsorbuje često je znatno manja nego što se očekuje.
19:15
13.4.2026.
32 d
Ren je biljka snažnog ukusa, ali i brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici kupusnjača, a osim u ishrani, koristi se i kao prirodna pomoć za jačanje organizma.
7:53
3.4.2026.
42 d
Ljudi koji svakodnevno uzimaju multivitamine možda bi trebalo da preispitati tu naviku, sudeći po savetu farmaceuta Amira Bogala.
10:30
1.4.2026.
44 d
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
46 d
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
7:05
19.3.2026.
57 d
Na padinama Divčibara raste pregršt lekovitih biljaka, pa je ponekad samo dovoljno izaći u prirodu i sebi obezbediti zdravlje.
16:20
15.3.2026.
61 d
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
63 d
Mnogi od nas kod kuće imaju razne vitamine i dodatke ishrani koji nude različite zdravstvene koristi, od boljeg sna i zdravije kose do regulacije probave.
14:03
7.3.2026.
69 d
Vitamin B12 je ključan za normalno funkcionisanje nerava i stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
21:32
2.3.2026.
74 d
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
81 d
U eri opsednutoj zdravljem, sve se više ljudi okreće tabletama, napicima i dodacima ishrani, iz straha da im nedostaje neki vitamin ili važna hranljiva supstanca.
9:04
20.2.2026.
84 d
Veliki broj ljudi redovno uzima neku vrstu dodataka ishrani. S obzirom na to da se na društvenim mrežama neprestano pojavljuju svedočenja o tome kako je određeni nutrijent nekome promenio život, lako je zapitati se o sopstvenim navikama.
21:55
17.2.2026.
87 d
Tokom zimskih meseci vitamin D postaje našem organizmu važniji nego ikada, iako ga je u tom periodu najteže uneti prirodnim putem.
10:46
26.1.2026.
109 d
Lekari britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) poslednjih godina sve više naglašavaju važnost vitamina D za opšte zdravlje, naročito tokom hladnih i mračnih zimskih meseci.
13:10
23.1.2026.
112 d
Grejpfrut se često ističe kao dobar izvor vitamina C – jedna šolja sadrži oko 72 miligrama, što pokriva približno 96 odsto preporučenog dnevnog unosa za žene i oko 80 odsto za muškarce.
20:20
21.1.2026.
114 d
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
9:21
20.1.2026.
115 d
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
119 d
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe.
20:03
15.1.2026.
120 d
Košarkaši Crvene zvezde savladali su Cedevita Olimpiju (95:86) u majstorici četvrtfinala ABA lige i tako se plasirali u polufinale, gde ih očekuje okršaj sa Partizanom.
21:03
15.5.2026.
1 h
Trener Cedevita Olimpije Zvezdan Mitrović imao je burno izlaganje posle eliminacije svog tima od Crvene zvezde u četvrtfinalu ABA lige.
22:01
15.5.2026.
6 min
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas da su ekonomske mere koje je ruska vlada sprovela u prethodnom periodu počele da daju prve rezultate u martu, dodavši da treba razmotriti dalje korake.
22:00
15.5.2026.
9 min
Igrice, dvoličnost i kalkulisanje vas sa njima čekaju gotovo sigurno. Saznajte koji su to horoskopski znakovi.
21:57
15.5.2026.
12 min
U nastavku akcije rasvetljavanja okolnosti pod kojima je nestao A.N. 12. maja 2026. godine, policija je uhapsila i D.S. (51).
21:55
15.5.2026.
11 min
Vaterpolisti Radničkog i Novog Beograda započinju finalnu seriju plej-ofa Superlige Srbije, u subotu od 20.30 časova.
14:45
15.5.2026.
7 h
Novi podaci agencije Gallup pokazuju da bi većina Amerikanaca radije imala nuklearnu elektranu u svom komšiluku nego AI data centar.
11:00
15.5.2026.
11 h
Neko vam je rekao ili ste sami pomislili da ćete tako uštedeti gorivo.
18:00
14.5.2026.
1 d
U nastavku akcije rasvetljavanja okolnosti pod kojima je nestao A.N. 12. maja 2026. godine, policija je uhapsila i D.S. (51).
21:55
15.5.2026.
14 min
Sukob na Bliskom istoku – 77. dan. Američki predsednik Donald Tramp tvrdi da mu je kineski predsednik Si Đinping ponudio pomoć za otvaranje Ormuskog moreuza i obećao da neće slati vojnu opremu kako bi pomogao Iranu u ratu protiv SAD i Izraela.
21:42
15.5.2026.
27 min
Iračanin Mohamed Bakar Sad Davud Al-Sadi uhapšen je u SAD pod optužbom da je planirao seriju terorističkih napada u Evropi i Americi, uključujući napade na Jevreje, sinagoge i američke institucije.
21:40
15.5.2026.
29 min
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da bi prihvatio 20-ogodišnju obustavu obogaćivanja uranijuma, koje je u središtu iranskog nuklearnog programa, ukoliko bi Teheran dao "pravu" garanciju.
21:25
15.5.2026.
45 min
Rat – 1.542. dan. Porastao broj žrtava u Kijevu nakon najžešćih udara na ukrajinsku prestonicu od početka rata. Gradonačelnik Vitalij Kličko proglasio je dan žalosti.
20:56
15.5.2026.
1 h
Harviju Vajstinu danas je poništeno suđenje nakon što porota nije uspela da donese jednoglasnu odluku o optužbi za silovanje glumice u usponu Džesike Man.
21:50
15.5.2026.
20 min
Američka glumica Pam Grir gostovala je u podkastu Džulije Luj-Drajfus, gde je kroz duhovit razgovor govorila o godinama, energiji i intimnom životu.
21:15
15.5.2026.
54 min
U večerašnjem izdanju pete sezone "MasterChefa Srbija" na Prvoj televiziji od 22.00 takmičari su u belim keceljama i stoje ispred sudija.
20:58
15.5.2026.
1 h
Finski sastav "Lordi" pojaviće se u revijalnom delu finala "Evrovizije 2026", 20 godina od njihove pobede na evropskom muzičkom takmičenju.
20:40
15.5.2026.
1 h
Ukrajinska pevačica Ruslana zapevala je dobro poznate stihove pobedničke pesme "Wild dancer" u Beču, 22 godine nakon što je pobedila na ovom prestižnom muzičkom takmičenju.
19:29
15.5.2026.
2 h
Ovogodišnji filmski festival u Kanu otvoren je uz do sada neviđene mere bezbednosti, sa posebnim fokusom na veliki obračun sa drogom.
18:04
15.5.2026.
4 h
