Neće vam trebati sati u teretani, ni posebna oprema, a rezultate ćete vrlo brzo videti.
10:00
27.6.2026.
6 d
Definitivno ne možete više da nađete nijedan izgovor. Uz pomoć ovog treninga, istopićete salo na stomaku.
9:14
24.6.2026.
9 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
28 d
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
15:56
29.5.2026.
35 d
Sve više stručnjaka preporučuje trening ženama svih starosnih grupa. Šta je našem telu zaista potrebno?
12:22
8.5.2026.
56 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
122 d
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
9:15
17.2.2026.
136 d
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
12:55
12.2.2026.
141 d
Dženifer Aniston pet godina sarađuje sa ličnom fitnes instruktorkom koja je otkrila zahvaljući čemu izgleda neverovatno i u šestoj deceniji.
20:00
11.1.2026.
173 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
286 d
Nekada smo trenirali sami, najčešće dizali tegove ili smo samo trčali, danas su sve popularniji lični treneri, pre svega oni onlajn.
21:24
31.7.2025.
337 d
Želite li živeti duže i zdravije?
11:11
18.7.2025.
350 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
438 d
Istraživanja pokazuju da jednostavna kombinacija ključnih vitamina i redovne fizičke aktivnosti može pomoći u održavanju mladalačkog izgleda i dužem zdravom životu.
7:55
13.2.2025.
505 d
Ukoliko nemate vremena, a želite da imate ravan i zategnut stomak i budete spremni za leto, redovan trening i ove jednostavne vežbe mogu vam pomoći u tome.
15:16
11.1.2025.
538 d
Irina Šajk je poručila da nije istina da manekenke gladuju, a evo kako ona održava zavidnu figuru.
18:50
5.11.2024.
605 d
Nije prošlo ni sedam dana od porođaja, a Kardi Bi se pohvalila kako već trenira, čime je pokrenula burne reakcije na društvenim mrežama.
15:56
19.9.2024.
652 d
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
727 d
Čeka se poslednji učesnik osmine finala Mundijala
3:52
4.7.2026.
2 min
Tantalove muke šampiona sveta protiv najvećeg iznenađenja Mundijala
3:25
4.7.2026.
28 min
Danas je subota, 4. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:02
4.7.2026.
3 h
Asvel nastavlja sa sklapanjem ozbiljnog tima za narednu sezonu, a nova meta francuskog kluba je Nejt Sestina.
23:55
3.7.2026.
4 h
Sukob na Bliskom istoku je u ušao u 125. dan, a više od 640.000 raseljenih ljudi u Libanu vratilo se svojim domovima, saopštila je Međunarodna organizacija za migracije.
23:53
3.7.2026.
4 h
Crvena zvezda je zabeležila remi na pripremama u Austriji, pošto je nije bilo pobednikak u meču protiv tamošnjeg drugoligaša Blau Vajsa iz Linca rezultatom (2:2) u kontrolnoj utakmici odigranoj u Vindišgarstenu.
19:05
3.7.2026.
8 h
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
1 d
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
1 d
Danas je subota, 4. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:02
4.7.2026.
3 h
Sukob na Bliskom istoku je u ušao u 125. dan, a više od 640.000 raseljenih ljudi u Libanu vratilo se svojim domovima, saopštila je Međunarodna organizacija za migracije.
23:53
3.7.2026.
4 h
Šestoro mladih turista povređeno je danas u Puli kada se pod njima urušio krov napuštenog bunkera na području ispod tvrđave Punta Kristo, prenose hrvatski mediji. Svi povređeni su u dvadesetim godinama, preneo je portal Index.hr.
23:48
3.7.2026.
4 h
Zauzimanje Konstantinovke predstavlja prvu, ali veoma važnu etapu u uništavanju ukrajinskih snaga koje drže slavjansko-kramatorsko utvrđeno područje, izjavio je danas predsednik Rusije Vladimir Putin.
23:45
3.7.2026.
4 h
Bugarska će se usprotiviti predloženom 21. paketu sankcija EU protiv Rusije ukoliko sa liste sankcionisanih ne budu uklonjena dva imena, poglavar Ruske pravoslavne crkve patrijarh Kiril i Vagit Alekperov, jedan od čelnika bugarskog poslovanja kompanije Lukoil.
23:30
3.7.2026.
4 h
Pet dana nakon napada na vlasnika i direktora Hype produkcije i Hype televizije, Sašu Mirkovića, slučaj i dalje nije dobio sudski epilog, a počinioci još nisu pronađeni.
22:25
3.7.2026.
5 h
"Prošle nedelje, nakon mnogo razmišljanja, Kjel je doneo odluku da povrati kontrolu nad svojim bolom i svojim telom tako što će prekinuti dijalizu", naveli su članovi njegove porodice u emotivnoj objavi.
21:50
3.7.2026.
6 h
Čuveni pizza majstor iz Beograda, Damir Karpuzi, još jednom je pokazao da je neprikosnoven kada je u pitanju tradicionalnog italijanskog specijaliteta.
19:58
3.7.2026.
7 h
Penelope Kruz i Olivija Vajld učestvovale su u igri "Serum istine", u kojoj poznate ličnosti odgovaraju na škakljiva pitanja i otkrivaju detalje iz sveta zabavne industrije.
19:00
3.7.2026.
8 h
Džastin Biber navodno je u pregovorima za nastup na poluvremenu finala Svetskog prvenstva u fudbalu.
16:44
3.7.2026.
11 h
Umesto da mečeve prati iz udobnosti glavnog sektora, tenis je gledala direktno sa terena broj jedan i osamnaest.
16:13
3.7.2026.
11 h
