Dugoročne posledice
Nije svejedno: Izbor čaja ili kafe može uticati na rizik od osteoporoze
Jedan od glavnih zdravstvenih problema kod žena starijih od 50 godina.
19:15
7.5.2026.
7 d
Estrogen opada, a kosti slabe
Lekar preporučuje: Ovo su suplementi koji pomažu ženama u menopauzi
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
7:29
30.3.2026.
45 d
Prevencija
Ulazak u četrdesete menja telo: Ovo su suplementi koje stručnjaci najčešće preporučuju
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promena u srednjim godinama.
18:02
13.3.2026.
62 d
Aktuelno
Kalcijum ključan za zdravlje: Najbolje se apsorbuje uz jedan vitamin
Preporučeni dnevni unos kalcijuma za osobe od 31 do 50 godina iznosi oko 1000 miligrama.
21:44
23.2.2026.
80 d
Lepa i zdrava
Koji suplement je najvažniji za žene starije od 30 godina i zašto?
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
117 d
Prevencija
Ova uobičajena kombinacija suplemenata može da oslabi kosti FOTO
Vitamini i minerali se često nazivaju esencijalnim hranljivim sastojcima i oni to jesu, ali ako ih uzimamo previše i u formi suplemenata, mogu ozbiljno da oštete kosti.
7:04
7.11.2025.
188 d
Oprezno
Ova popularna pića svakodnevno pijemo, a smanjuju nam nivo kalcijuma i slabe kosti
Pojedini popularni napici i dalje imaju reputaciju "zdravih", jer na ambalaži ističu da ne sadrže šećer.
9:02
4.11.2025.
191 d
Aktuelno
Bole vas mišići i zglobovi? Evo koji mineral vašem telu nedostaje
Nedostatak ovog minerala često prođe neprimećeno, ali može izazvati brojne zdravstvene probleme.
8:08
26.9.2025.
230 d
Ishrana
Unos ovog minerala je izuzetno važan za zdravlje: Evo na šta sve utiče
Kad su naše potrebe za vitaminima i mineralima zadovoljene, retko razmišljamo o tome koliko su oni ključni za zdravlje. Međutim, kada dođe do manjka, telo to brzo pokaže. Jedan od najvažnijih minerala je kalcijum, posebno kako starimo.
8:07
5.4.2025.
404 d
Ojačajte kosti
Kako prevenirati osteoporozu? Nije dovoljan samo kalcijum
Znamo da se zdrave navike izgrađuju tokom života, a ako ih usvojimo u detinjstvu, lakše ćemo voditi računa o svom zdravlju u odraslom dobu.
15:22
15.3.2025.
425 d
Stručnjaci upozoravaju
Četiri popularna suplementa mogu uzrokovati oštećenje jetre
Dodaci ishrani, koji se prodaju bez recepta, široko se koriste za povećanje energije, poboljšanje zdravlja i nadopunjavanje prehrambenih nedostataka, ali nisu svi tako sigurni kao što se čini.
21:20
23.2.2025.
445 d
Ishrana
Pazite sa dodacima ishrani: Visoke doze mogu ozbiljno da naštete zdravlju
Dodaci ishrani često se uzimaju kako bi se osigurale esencijalne hranjive materije koje možda ne dobijamo iz hrane. Iako mnogi mogu da pruže značajne koristi, nisu svi bezopasni.
8:05
17.9.2024.
604 d
Rešena nedoumica
Da li je sladoled zdrava poslastica?
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
20:36
7.7.2024.
676 d
Važan mineral
Osećate se slabo, imate utrnulost i grčeve? Ovo su znakovi koji ukazuju na nedostatak kalcijuma u organizmu
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom telu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i pomaže u prenosu nervnih signala.
10:36
3.5.2024.
741 d
Ishrana
Ove suplemente nikako ne uzimajte zajedno: Mogu dovesti do anemije
Uzimanje suplemenata odnosno dodataka ishrani, može imati značajan uticaj na naše zdravlje, osiguravajući da organizam dobije sve hranljive materije koje su mu potrebne za normalno funkcionisanje.
16:33
28.4.2024.
746 d
Prevencija
Kombinacija ova dva suplementa može dovesti do anemije
Uzimanje pravih dodataka ishrani može značajno uticati na naše zdravlje, osiguravajući da naše telo dobija sve hranjive materije koje su mu potrebne da normalno funkcioniše.
19:47
26.4.2024.
748 d
