Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.
7:59
30.7.2024.
744 d
Kada nam hormoni nisu u ravnoteži, ne strada samo naše fizičko zdravlje.
8:03
29.7.2024.
745 d
Svi smo to doživeli: prevrtali smo se i okretali na vrhuncu leta, samo pokušavajući da pronađemo hladno mesto na svom jastuku kako bismo ublažili nepodnošljivu vrućinu.
8:28
28.7.2024.
746 d
Da li spavate dovoljno? Ako ste poput većine, odgovor je ne. Nova studija otkrila je da nedostatak sna može uzrokovati pad testosterona, što dovodi do simptoma kao što su erektilna disfunkcija, neplodnost i ginekomastija (razvoj tkiva dojke).
20:53
27.7.2024.
747 d
Kvalitet sna zavisi od 24-časovnog ritma koji reguliše ciklus spavanja.
8:03
23.7.2024.
751 d
Godišnji odmori su uveliku u toku, a oni koji planiraju da se upute na letovanje, trebalo bi da znaju jednu stvar.
20:46
17.7.2024.
757 d
Ljudi koji važe za "noćne ptice" imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija.
8:05
12.7.2024.
762 d
Ovaj doktor nudi rešenje svima koji imaju problem sa spavanjem.
21:55
7.7.2024.
767 d
Iako je teško zamisliti život bez klima-uređaja tokom vrelih letnjih dana, nije preporučljivo da spavate dok su oni uključeni.
14:55
5.7.2024.
769 d
Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobedite nesanicu.
8:05
21.6.2024.
783 d
Ovaj trik sa lovorovim listom praktikovali su još i stari Rimljani.
8:28
12.6.2024.
792 d
Verovatno vam se dešavalo da se budite u isto vreme nekoliko noći zaredom. Ne, nije slučajno, za sve je kriva medicinska pojava.
8:01
31.5.2024.
804 d
Lekari stalno pozivaju ljude da budu na oprezu i paze na bilo kakve neobične znakove ili simptome koji bi mogli da ukažu na rak – jer rana dijagnoza i lečenje značajno poboljšavaju šanse za izlečenje.
14:33
25.5.2024.
810 d
Nova studija je otkrila da navike spavanja mogu biti rani znak potencijalnog lupusa.
18:06
22.5.2024.
813 d
Uradite ovaj jednostavan test i saznajte da li je vreme da kupite novi dušek za spavanje.
10:34
30.4.2024.
835 d
Izloženost spoljašnjoj, veštačkoj svetlosti noću dok spavamo može biti faktor rizika za cerebrovaskularne bolesti, rezultati su skorašnjih istraživanja.
13:11
21.4.2024.
844 d
Donald Tramp je sadašnjeg američkog predsednika Džoa Bajdena mnogo puta nazvao "pospanim Džoom".
17:08
20.4.2024.
845 d
Možda vam se čini kao bezazlena rutina, ali može vam ugroziti zdravlje.
13:34
14.4.2024.
851 d
Imate li problema s uspavljivanjem svog mališana i buđenjem tokom noći? Pročitajte neke od najčešćih pogrešnih koraka u uspostavljanju kvalitetne rutine spavanja i saznajte kako da ih izbegnete.
12:28
18.3.2024.
878 d
Osećaj umora i pospanosti ponekad je teško izbeći, a jednako je teško i ostati budan u takvim trenucima.
9:37
17.3.2024.
879 d
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
27 min
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajina je preko treće strane poslala ponudu Rusiji da obe strane obustave napade na civilne ciljeve u Crnom moru. Pripadnik ruskog Ministarstva odbrane poginuo je u eksploziji u Sevastopolju, saopštio je FSB.
23:59
13.8.2026.
27 min
Evropsko prvenstvo u boksu za mlađe od 19 godina svečano je otvoreno u Loznici, a već prva sesija u hali "Lagator" donela je pregršt uzbuđenja, atraktivnih borbi i velikih očekivanja.
23:58
13.8.2026.
30 min
Miomir Kecmanović uspešno je započeo nastup na Mastersu u Sinsinatiju, pošto je u prvom kolu savladao Argentinca Kamila Uga Karabelija rezultatom 2:0, po setovima 6:3, 6:3.
23:57
13.8.2026.
30 min
Veliki požar izbio je večeras u Lokvi Rogoznici kod Omiša u Hrvatskoj, a zbog brzog širenja vatre Jadranska magistrala je zatvorena za saobraćaj. Priprema se i moguća evakuacija stanovništva i turista.
23:47
13.8.2026.
41 min
Kako su crno-beli izgledali u Kostanaju?
19:25
13.8.2026.
5 h
iPhone koji Apple sprema za 20. godišnjicu ipak neće imati stakleno kućište, pokazuju najnoviji izveštaji.
17:00
13.8.2026.
7 h
U zoni Pančevačkog mosta je pojačana kontrola saobraćaja jer se ne poštuje zabrana kretanja vozila ukupne mase veće od 12 tona, saopšteno je danas iz Puteva Srbije.
15:30
13.8.2026.
8 h
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
30 min
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajina je preko treće strane poslala ponudu Rusiji da obe strane obustave napade na civilne ciljeve u Crnom moru. Pripadnik ruskog Ministarstva odbrane poginuo je u eksploziji u Sevastopolju, saopštio je FSB.
23:59
13.8.2026.
30 min
Veliki požar izbio je večeras u Lokvi Rogoznici kod Omiša u Hrvatskoj, a zbog brzog širenja vatre Jadranska magistrala je zatvorena za saobraćaj. Priprema se i moguća evakuacija stanovništva i turista.
23:47
13.8.2026.
41 min
U Albaniji je danas prijavljeno blizu 40 požara, a u okrugu Tirana i dalje je aktivno pet, prenose albanski mediji.
23:30
13.8.2026.
58 min
Ukrajinski muškarci starosti od 23 do 60 godina, koji beže od ruskog rata protiv Ukrajine i koji nisu oslobođeni vojne službe, više ne mogu da dobiju privremenu zaštitu u Nemačkoj i mogu se suočiti sa deportacijom.
23:15
13.8.2026.
1 h
Širom Latinske Amerike i zemalja u razvoju Kastro je postao simbol antikolonijalnih i revolucionarnih pokreta.
22:00
13.8.2026.
2 h
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
5 h
Pit je objasnio da mu loša gluma toliko odvlači pažnju da zbog nje ne može da uživa čak ni u filmovima za odrasle. Uporedio ju je sa prenaglašenim stilom glume koji se mogao videti u starijim filmovima.
18:30
13.8.2026.
5 h
Uoči lokalne proslave Velike Gospojine, u parohijskoj crkvi u Spoljnoj Idriji pronađena su dva rukopisa iz sredine 19. veka, skrivena unutar oltara iz 1857. godine.
17:13
13.8.2026.
7 h
"Udruženje Milutin Milanković" i Polar Srbija potpisali su Sporazum o naučnoj, stručnoj, programskoj i projektnoj saradnji, uz ambiciju da se srpska nauka snažnije uključi u međunarodna polarna istraživanja.
15:19
13.8.2026.
9 h
Hrvatska je među državama članicama Evropske unije koje se protive ili imaju ozbiljne rezerve prema priznavanju katalonskog, baskijskog i galicijskog kao službenih jezika EU.
14:14
13.8.2026.
10 h
