Mršavljenje ne mora da podrazumeva gladovanje, izbacivanje omiljene hrane ili mukotrpno treniranje. Dovoljno je samo da uvedete određene zdrave navike.
18:54
3.8.2026.
10 d
Većina ovde pravi grešku, zato je i nesrećna svojim životom!
13:51
23.7.2026.
21 d
Hodanje, bilo pre ili posle jela, može na različite načine da doprinese zdravlju.
19:25
29.6.2026.
45 d
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
9:13
25.6.2026.
49 d
Mnogi su zaboravili da čak i jednostavna navika može pozitivno da utiče na zdravlje, posebno ova...
9:07
30.5.2026.
75 d
Kako navodi Basic Fit, ono što jedete, kada se krećete, koliko vode pijete i koliko često pravite pauze oblikuje kako se osećate tokom dana. Dobra vest je da male promene mogu imati trenutni efekat.
8:24
29.5.2026.
76 d
Istraživanja sugerišu da tajna uspešnog upravljanja telesnom težinom ne leži samo u tome šta jedemo, već i kada jedemo.
10:12
23.5.2026.
82 d
Za samo 30 dana primetićete bolje varenje, skok energije, ali i još nešto...
8:57
23.5.2026.
82 d
Sve se manje govori o drastičnim dijetama, a sve više o svakodnevnim rutinama i ritmu života.
9:20
18.5.2026.
87 d
Ključ nije u restrikcijama, već u kvalitetu i kontinuitetu.
12:20
30.4.2026.
105 d
Malim koracima do velikih promena – i gubitka težine i usvajanja zdravih navika.
10:21
23.4.2026.
112 d
Držanje pod kontrolom visokog krvog pritiska podrazumeva niz svakodnevnih navika poput smanjenog unosa soli, kvalitetnog sna, fizičke aktivnosti i uzimanja propisane terapije.
8:31
21.3.2026.
145 d
Naučnici tvrde da vam upravo ove male promene mogu doneti i do dvadeset godina više života! Izaberite jednu naviku i krenite već danas – vaše telo će vam biti zahvalno.
13:35
11.3.2026.
155 d
Male, svakodnevne navike često imaju dugoročan efekat i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine.
9:30
24.2.2026.
170 d
Jutra predstavljaju ključni trenutak za optimizaciju rada mozga tokom celog dana.
7:09
23.2.2026.
171 d
Svi mi zapravo znamo da je dobro prvetravati, ali koliko često i koliko dugo to treba činiti da bi bilo delotvorno, a i zašto je to tako važno, možda i ne znamo.
8:58
6.2.2026.
188 d
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne.
10:14
5.2.2026.
189 d
Šta su to roditelji nekada radili bolje i u čemu se razlikovalo vaspitanje dece od današnjeg? Stručnjaci otkrivaju koje su to zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život.
9:11
18.11.2025.
268 d
Četrdesete su pravo vreme promena. Telo žene počinje da šalje signale, hormoni se menjaju i to utiče na san, raspoloženje, metabolizam i nivo energije.
14:06
29.9.2025.
318 d
Moždani udar, pretnja koja ne poznaje godine, sve češće pogađa i mlađe osobe zbog savremenog načina života.
21:02
28.9.2025.
319 d
Srpska atletičarka Ivana Španović napada zlato na Evropskom prvenstvu u disciplini troskok (21.10).
21:07
13.8.2026.
1 min
Dve osobe su zadobile teške povrede, a devet je lakše povređeno kada je putnički voz danas iskočio iz šina na istoku Saseksa, u Engleskoj, saopštila je lokalna služba Hitne pomoći.
21:04
13.8.2026.
6 min
Arina Sabalenka i dalje je prva teniserka sveta, ali je priznala da je naučila da se ne opterećuje previše rezultatima tokom sezone koja za sada ne protiče u skladu sa njenim najvišim standardima.
21:04
13.8.2026.
6 min
Amanda Holden se posebnim fotkama oprostila od svog letnjeg odmora...
21:00
13.8.2026.
9 min
Fudbaleri Pafosa eliminisani su na svom terenu od Salcburga posle velikog preokreta u dvomeču 3. kola kvalifikacija za Ligu Evrope.
20:52
13.8.2026.
18 min
Kako su crno-beli izgledali u Kostanaju?
19:25
13.8.2026.
1 h
iPhone koji Apple sprema za 20. godišnjicu ipak neće imati stakleno kućište, pokazuju najnoviji izveštaji.
17:00
13.8.2026.
4 h
U zoni Pančevačkog mosta je pojačana kontrola saobraćaja jer se ne poštuje zabrana kretanja vozila ukupne mase veće od 12 tona, saopšteno je danas iz Puteva Srbije.
15:30
13.8.2026.
5 h
Dve osobe su zadobile teške povrede, a devet je lakše povređeno kada je putnički voz danas iskočio iz šina na istoku Saseksa, u Engleskoj, saopštila je lokalna služba Hitne pomoći.
21:04
13.8.2026.
6 min
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajinski predsednik izjavio da je njegovoj zemlji potrebna tek desetina američkih presretača raketa "Patriot" kako si se odbranili od ruskih raketa. Dok Rusija navodno sprema veliku mobilizaciju, Ukrajini preti teška zima.
20:48
13.8.2026.
22 min
Dnevne novine u Srbiji za petak, 14. avgust 2026. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
20:43
13.8.2026.
26 min
Američki ministar odbrane Pit Hegset izjavio je da američka mornarica može neograničeno dugo da održava pomorsku blokadu Irana, dok američki predsednik Donald Tramp tvrdi da Sjedinjene Američke Države kontrolišu Ormuski moreuz.
20:29
13.8.2026.
40 min
Pripadnici tzv. kosovske policije izvršili su danas više pretresa u okolini Zubinog Potoka, tokom kojih su privedene dve osobe, dok je u selima Oklace i Dren pronađeno oružje.
20:15
13.8.2026.
55 min
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
2 h
Pit je objasnio da mu loša gluma toliko odvlači pažnju da zbog nje ne može da uživa čak ni u filmovima za odrasle. Uporedio ju je sa prenaglašenim stilom glume koji se mogao videti u starijim filmovima.
18:30
13.8.2026.
2 h
Uoči lokalne proslave Velike Gospojine, u parohijskoj crkvi u Spoljnoj Idriji pronađena su dva rukopisa iz sredine 19. veka, skrivena unutar oltara iz 1857. godine.
17:13
13.8.2026.
3 h
"Udruženje Milutin Milanković" i Polar Srbija potpisali su Sporazum o naučnoj, stručnoj, programskoj i projektnoj saradnji, uz ambiciju da se srpska nauka snažnije uključi u međunarodna polarna istraživanja.
15:19
13.8.2026.
5 h
Hrvatska je među državama članicama Evropske unije koje se protive ili imaju ozbiljne rezerve prema priznavanju katalonskog, baskijskog i galicijskog kao službenih jezika EU.
14:14
13.8.2026.
6 h
Belgijski influenser Mihil Vandevort preminuo je u 28. godini od zastoja srca. Bolovao je od retke genetske bolesti progerije, a uprkos prognozama lekara živeo je više nego dvostruko duže od očekivanog.
13:17
13.8.2026.
7 h
