Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
55 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
217 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
285 d
Trening je važan deo svakog mršavljenja, a da biste uspešno smršali i videli prve rezultate za trideset dana, lični trener Tajler Rid tvrdi da je potrebno da uradite samo tri vežbe.
9:03
15.12.2024.
606 d
Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi...
15:33
16.7.2024.
758 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
764 d
Čučnjevi su poput "dubokih farmerki" fitnesa.
9:30
27.6.2024.
777 d
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obići će danas, zajedno sa ambasadorom Narodne Republike Kine Li Mingom, radove na gradilištu u okviru Ekspo projekta.
7:38
14.8.2026.
9 min
Protiv Srbije ujedinjeno su ustale stranke okupljene oko takozvane Platforme za evropsku Srbiju koje su sramnim saopštenjem podržale Crnu Goru.
7:30
14.8.2026.
19 min
Hrvatska, Albanija i tzv. Kosovo stvaraju "vojni kvaziblok" i zatvorenu osovinu Zagreb-Tirana-Priština koja destabilizuje region i vodi ka eskalaciji na Balkanu, rekao je Jurij Pilipson, visoki ruski diplomata.
7:27
14.8.2026.
21 min
U Omišu odjekuju jake eskplozije, a deo stanovnika i turista je evakuisan.
7:16
14.8.2026.
30 min
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
7 h
Kako su crno-beli izgledali u Kostanaju?
19:25
13.8.2026.
12 h
iPhone koji Apple sprema za 20. godišnjicu ipak neće imati stakleno kućište, pokazuju najnoviji izveštaji.
17:00
13.8.2026.
14 h
U zoni Pančevačkog mosta je pojačana kontrola saobraćaja jer se ne poštuje zabrana kretanja vozila ukupne mase veće od 12 tona, saopšteno je danas iz Puteva Srbije.
15:30
13.8.2026.
16 h
Protiv Srbije ujedinjeno su ustale stranke okupljene oko takozvane Platforme za evropsku Srbiju koje su sramnim saopštenjem podržale Crnu Goru.
7:30
14.8.2026.
19 min
Hrvatska, Albanija i tzv. Kosovo stvaraju "vojni kvaziblok" i zatvorenu osovinu Zagreb-Tirana-Priština koja destabilizuje region i vodi ka eskalaciji na Balkanu, rekao je Jurij Pilipson, visoki ruski diplomata.
7:27
14.8.2026.
21 min
U Omišu odjekuju jake eskplozije, a deo stanovnika i turista je evakuisan.
7:16
14.8.2026.
33 min
Danas je petak, 14. avgust. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.8.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.631. dan. Ukrajina je preko treće strane poslala ponudu Rusiji da obe strane obustave napade na civilne ciljeve u Crnom moru. Pripadnik ruskog Ministarstva odbrane poginuo je u eksploziji u Sevastopolju, saopštio je FSB.
23:59
13.8.2026.
7 h
Širom Latinske Amerike i zemalja u razvoju Kastro je postao simbol antikolonijalnih i revolucionarnih pokreta.
22:00
13.8.2026.
9 h
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
12 h
Pit je objasnio da mu loša gluma toliko odvlači pažnju da zbog nje ne može da uživa čak ni u filmovima za odrasle. Uporedio ju je sa prenaglašenim stilom glume koji se mogao videti u starijim filmovima.
18:30
13.8.2026.
13 h
Uoči lokalne proslave Velike Gospojine, u parohijskoj crkvi u Spoljnoj Idriji pronađena su dva rukopisa iz sredine 19. veka, skrivena unutar oltara iz 1857. godine.
17:13
13.8.2026.
14 h
"Udruženje Milutin Milanković" i Polar Srbija potpisali su Sporazum o naučnoj, stručnoj, programskoj i projektnoj saradnji, uz ambiciju da se srpska nauka snažnije uključi u međunarodna polarna istraživanja.
15:19
13.8.2026.
16 h
Hrvatska je među državama članicama Evropske unije koje se protive ili imaju ozbiljne rezerve prema priznavanju katalonskog, baskijskog i galicijskog kao službenih jezika EU.
14:14
13.8.2026.
17 h
