Vežbe bez opterećenja mogu da budu od velike koristi - do jednog trenutka...
12:49
2.8.2026.
11 d
Stručnjaci ističu da je ovo najbolji trening za starije osobe koje hoće da zadrže mišićnu masu, ali i da "skinu" višak kilograma.
16:40
24.7.2026.
20 d
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
69 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
101 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
108 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
157 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
164 d
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
12:42
24.9.2025.
323 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
327 d
Nakon četrdesete godine mnogi primete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete proveriti.
17:48
2.9.2025.
345 d
Svakodnevni stres i brz tempo života često nas sprečavaju da dugoročno razmišljamo o sopstvenom zdravlju. Ipak, kardiolozi upozoravaju da je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca i ističu da male navike koje mogu značajno da doprinesu zdravijoj budućnosti.
8:03
5.8.2025.
374 d
Dženifer Lopez je inspiracija mnogim ženama, a njena zavidna figura mami poglede čak i u šestoj deceniji. Ali, i njeno telo je rezultat napornog rada i posvećenosti...
14:40
8.7.2025.
401 d
Mišićima je potrebna određena pauza kako bi mogli da nastave sa rastom. Važno je da naglasimo da je odmor podjednako važan koliko i trening ako želite da poboljšate kondiciju i fizički izgled.
10:35
22.6.2025.
418 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
453 d
Ivanka Tramp je pokazala kojim treninzima postiže sjajnu figuru.
19:56
11.11.2024.
640 d
Jedan od najvećih fitnes mitova je da je kardio trening bolji za gubitak kilograma od treninga snage. Izgleda da to ipak nije istina.
15:28
20.8.2024.
723 d
Trening snage je obavezni deo svakog fitnes režima. Osim što pomaže u izgradnji i oblikovanju mišićne mase, on, takođe, utiče i na proces mršavljenja.
17:50
4.4.2024.
861 d
Rekordna prodaja Lejkersa dodatno je pokazala koliko je vrednost NBA franšiza porasla.
11:01
14.8.2026.
3 min
Prema rečima Sergeja Kobilaša, komandanta Ratnog vazduhoplovstva Rusije i zamenika glavnokomandujućeg Vazdušno-kosmičkih snaga Rusije, pilot ruskog lovca Su-35S navodno je uništio dva ukrajinska lovca Su-27 tokom jednog vazdušnog okršaja.
10:59
14.8.2026.
4 min
Kefalonija je jedna od omiljenih letnjih destinacija, a luka u Argostoliju posebno privlači turiste. Luksuzne jahte usidrene u luci postale su omiljena kulisa za fotografisanje i pravljenje selfija.
10:58
14.8.2026.
4 min
Prvi nosilac u Sinsinatiju ističe da najveći problem za Đokovića više nije sam kvalitet igre, već fizički zahtevi koje donose najveći turniri.
10:48
14.8.2026.
15 min
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić oglasila se na Iksu povodom nasilja tokom protesta u Novom Sadu i Valjevu, optužujući blokadere za napade na prostorije Srpske napredne stranke (SNS), policiju i državne institucije.
10:46
14.8.2026.
18 min
Najtrofejnija srpska atletičarka govorila je o problemima pred finale u Birmingemu, dužem zaletu, putovanju i planovima za nastavak karijere.
9:11
14.8.2026.
1 h
Požari su sve češći tokom leta, a vozači mogu da se nađu usred vatrene stihije. Evo kako da sprečite rizik od požara na vozilu i šta da uradite ako vas vatra zatekne na putu.
7:56
14.8.2026.
3 h
Prema izveštajima analitičke kompanije, iPhone 18 Pro Max mogao bi da bude čak 300 dolara skuplji u odnosu na prethodnika, ali će imati isti osnovni skladišni kapacitet.
7:56
14.8.2026.
3 h
Prema rečima Sergeja Kobilaša, komandanta Ratnog vazduhoplovstva Rusije i zamenika glavnokomandujućeg Vazdušno-kosmičkih snaga Rusije, pilot ruskog lovca Su-35S navodno je uništio dva ukrajinska lovca Su-27 tokom jednog vazdušnog okršaja.
10:59
14.8.2026.
4 min
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić oglasila se na Iksu povodom nasilja tokom protesta u Novom Sadu i Valjevu, optužujući blokadere za napade na prostorije Srpske napredne stranke (SNS), policiju i državne institucije.
10:46
14.8.2026.
18 min
Rat u Ukrajini – 1.632. dan. Zvanični KIjev poslao ponudu Moskvi, preko posrednika, o obustavi napada na civilne ciljeve u Crnom moru, Kremlj ćuti. Za to vreme napadi se nastavljaju. NATO digao avione zbog dronova u vazdušnom prostoru Letonije.
10:19
14.8.2026.
43 min
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov izjavio danas da je predsednik Ruske Federacije Vladimir Putin spreman da primi američke izaslanike, Stiva Vitkofa i Džareda Kušnera.
10:41
14.8.2026.
22 min
Iz Hrvatske stižu stravični snimci vatrene stihije koja guta sve pred sobom. Najkritičnije je u Lokvi Rogoznici odakle je požar krenuo ka Omišu i zahvatio područja iznad samog grada. Ima više desetina povređenih, dok su ljudi hitno evakuisani.
10:41
14.8.2026.
21 min
Vilijams je rekao da mu je saznanje da je autističan donelo određeno olakšanje, jer neke stvari koje je ranije smatrao neobičnim sada može da posmatra iz drugačije perspektive.
10:36
14.8.2026.
28 min
Ovo je najveći broj mrtvih ajkula na jednom mestu tokom 50 godina proučavanja okeana.
10:01
14.8.2026.
1 h
Didi tokom tuče "dobro držao", ali su ga zatvorski službenici odmah nakon incidenta poslali u samicu.
8:16
14.8.2026.
2 h
Kidman je otkrila i da su je u to vreme upozoravali da bi brak mogao da utiče na njenu karijeru.
7:55
14.8.2026.
3 h
Širom Latinske Amerike i zemalja u razvoju Kastro je postao simbol antikolonijalnih i revolucionarnih pokreta.
22:00
13.8.2026.
13 h
Poslednjih meseci domaća dens muzika devedesetih ponovo doživljava veliku popularnost posebno pred novom publikom koja tek otkriva neke od popularnih numera.
18:56
13.8.2026.
16 h
