Kremu za sunčanje mnogi nanose pogrešno, ove greške smanjuju zaštitu kože

&quot;Da li pravilno nanosite kremu za sunčanje? Zbog uobičajenih gre&scaron;aka va&scaron;a koža može biti izloženija nego &scaron;to mislite&quot;, upozorili su iz NHS-a.Nano&scaron;enje u pogre&scaron;no vremeNHS obja&scaron;njava da mnogi nanose kremu u pogre&scaron;nom trenutku, čime se smanjuje njena efikasnost. Potrebno je naneti je dva puta pre izlaganja suncu - prvi put 30 minuta pre izlaska, a zatim ponovo neposredno pre nego &scaron;to izađete.Takvim dvostrukim nano&scaron;enjem smanjuje se verovatnoća da ćete preskočiti neki deo kože i obezbeđuje se dovoljno debeo za&scaron;titni sloj. Stručnjaci takođe savetuju kori&scaron;ćenje kreme sa za&scaron;titnim faktorom 30 ili vi&scaron;im za za&scaron;titu od UVB zraka, kao i sa visokom ocenom od četiri ili pet zvezdica za za&scaron;titu od UVA zraka.Zaboravljanje na kremu nakon izlaska iz vodeU smernicama se nagla&scaron;ava da kremu za sunčanje uvek treba ponovo naneti nakon izlaska iz vode, bilo da je reč o bazenu, moru ili čak prskanju vodom. Krema se ispira, čak i ako na proizvodu pi&scaron;e da je vodootporna.Shutterstock/Dasha PetrenkoOsim toga, osećaj hlađenja koji voda pruža može stvoriti lažan utisak da ne gorite na suncu, dok voda istovremeno reflektuje ultraljubičaste (UV) zrake i povećava izloženost. Ipak, preporučuje se da odaberete vodootpornu kremu ako planirate boravak u vodi, jer se bolje zadržava na koži od standardne. Međutim, i nju je potrebno ponovo naneti nakon brisanja pe&scaron;kirom, znojenja ili ako sumnjate da se isprala.Preretko nano&scaron;enje kreme&quot;Kremu bi trebalo ponovo nanositi svaka dva sata, a i če&scaron;će ako ste bili u vodi&quot;, glasi treća preporuka NHS-a.Na svojim internet stranicama navode da kremu treba nanositi obilno i često, u skladu sa uputstvima proizvođača.To podrazumeva nano&scaron;enje odmah nakon izlaska iz vode, čak i ako je krema &quot;vodootporna&quot;, kao i nakon brisanja pe&scaron;kirom, znojenja ili ako postoji mogućnost da se isprala.&quot;Takođe se preporučuje ponovno nano&scaron;enje kreme svaka dva sata jer sunce može da je isu&scaron;i sa va&scaron;e kože&quot;, navode.Kori&scaron;ćenje kreme kojoj je istekao rok trajanjaIako je lako prevideti rok trajanja kozmetičkih proizvoda, naročito onih koje koristimo samo nekoliko puta godi&scaron;nje, NHS upozorava da kremu kojoj je istekao rok ne treba koristiti.&quot;Krema za sunčanje kojoj je istekao rok trajanja neće pružiti efikasnu za&scaron;titu od sunca&quot;, objasnili su.Ako niste sigurni da li je va&scaron;a krema jo&scaron; uvek ispravna, potražite na ambalaži simbol otvorene posude sa slovom M i brojem. Taj broj označava koliko meseci je proizvod efikasan nakon otvaranja.kitzcorner/ShutterstockNa kraju, NHS poziva ljude da nose odgovarajuću odeću i da potraže hlad kada je sunce najjače. To je obično između 11 i 15 časova. U tom periodu preporučuje se da &scaron;to vi&scaron;e vremena provodite u hladu i izbegavate direktno izlaganje suncu.Savetuje se no&scaron;enje &scaron;iroke odeće koja pokriva kožu, poput majica dugih rukava i pantalona ili dugih suknji od gusto tkanih materijala koji sprečavaju prodor sunčevih zraka.Takođe se preporučuje za&scaron;tita glave &scaron;e&scaron;irom sa &scaron;irokim obodom koji pravi senku na licu, vratu i u&scaron;ima, kao i no&scaron;enje sunčanih naočara radi za&scaron;tite očiju.

Kremu za sunčanje mnogi nanose pogrešno, ove greške smanjuju zaštitu kože

3 Komentari