Novo istraživanje otkriva kako usporiti starenje mozga

Sveobuhvatna opservaciona studija, objavljena u uglednom naučnom časopisu PLOS ONE, obuhvatila je 2.044 ispitanika iz japanskog grada Hirosakija. Istraživanje je prvobitno pokrenuto radi analize rizika od demencije i srčanih oboljenja, a prosečna starost učesnika iznosila je 69 godina, uz 61 odsto žena.Istraživači su merili tačan nivo vitamina C u krvi ispitanika, nakon čega su pomoću magnetne rezonance (MRI) analizirali volumen sive i bele moždane mase.Čak i kada su uzeti u obzir spolja&scaron;nji faktori poput starosti, pu&scaron;enja, dijabetesa i drugih životnih navika, rezultati su pokazali jasnu doslednost: osobe sa nižim nivoom vitamina C u krvi imale su manji volumen moždanog tkiva i slabije razvijene obrasce strukturne mreže.Shutterstock/Tatjana Baibakova&quot;Na&scaron;a studija pokazuje da starije osobe sa vi&scaron;im nivoom vitamina C u krvi imaju bolje očuvanu strukturu mozga (sivu masu) i snažnije veze unutar mreže podrazumevanog režima rada (DMN). To je ključna moždana mreža uključena u pamćenje i kognitivne funkcije&quot;, izjavio je dr Tomohiro &Scaron;intaku, docent na Odeljenju za radiologiju Medicinskog fakulteta Univerziteta u Hirosakiju.Dr &Scaron;intaku je naglasio da je ovo prvo istraživanje koje direktno povezuje stvarne nivoe vitamina C u krvnoj plazmi sa strukturnom povezano&scaron;ću ove mreže, koja je inače prva pogođena kod bolesti poput Alchajmerove bolesti i depresije.Za razliku od ranijih studija koje su se oslanjale na subjektivne procene ispitanika o tome &scaron;ta jedu, ovo istraživanje je koristilo precizne laboratorijske analize krvi. Budući da ljudsko telo ne može samo da sinteti&scaron;e vitamin C, njegova koncentracija direktno zavisi od svakodnevne ishrane.Stručnjaci nagla&scaron;avaju da je održavanje optimalnog nivoa ovog vitamina kroz uravnoteženu ishranu &ndash; bogatu citrusima, bobičastim voćem, paradajzom i zelenim lisnatim povrćem &ndash; jednostavan, ali moćan način za podr&scaron;ku zdravlju mozga tokom starenja.

Novo istraživanje otkriva kako usporiti starenje mozga

1 Komentari