Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
Ikarija – ostrvo dugovečnih
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
Shutterstock/Georgios Tsichlis
Tajna dugog života na grčkom ostrvu
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Mnogi hvale ovo ostrvo u Grčkoj
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
Ikarija i letovanje: Šta kažu turisti
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kako stići do Ikarije
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Antalija, poznata kao "prestonica turizma Turske", poslednjih godina sve više privlači ljubitelje kulturnog turizma, nudeći spoj antičkih lokaliteta, mediteranske obale i bogate istorije stare hiljadama godina.
Oko 45 odsto putnika još uvek nije rezervisalo destinacije za letnji odmor, a razlog je - pojačana geopolitička neizvesnost, saopštila je nemačka turistička kompanija "TUI Group".
Hrvatski nacionalni avioprevoznik Croatia Airlines u naredna tri meseca otkazuje oko 900 letova, odnosno pet odsto od ukupno planiranih 27.000 operacija,zbog drastičnog rasta cena avionskog goriva koji je izazvao krizu u svetskom avio-saobraćaju.
Australija i Novi Zeland najbolje pozicionirani da prežive nuklearnu apokalipsu, pokazuje studija. Istraživači kažu da sigurnost hrane i energije povećava šanse za opstanak civilizacije, zajedno sa Vanuatuom, Islandom i Solomonskim Ostrvima.
U predsezoni su aranžmani daleko povoljniji, pa četvoročlana porodica može letovati u Grčkoj deset dana za ukupno 500-600 evra ako deo hrane ponese iz Srbije.
Ova mesta, koja su danas nedostupna javnosti i pod posebnom kontrolom, razlikuju se po svojoj prirodi - neka su nastala kao posledica katastrofa i ratova, druga su strogo čuvane vojne ili naučne zone, a neka su zaštićena zbog izuzetne vrednosti.
Antalija, poznata kao "prestonica turizma Turske", poslednjih godina sve više privlači ljubitelje kulturnog turizma, nudeći spoj antičkih lokaliteta, mediteranske obale i bogate istorije stare hiljadama godina.
Oko 45 odsto putnika još uvek nije rezervisalo destinacije za letnji odmor, a razlog je - pojačana geopolitička neizvesnost, saopštila je nemačka turistička kompanija "TUI Group".
Hrvatski nacionalni avioprevoznik Croatia Airlines u naredna tri meseca otkazuje oko 900 letova, odnosno pet odsto od ukupno planiranih 27.000 operacija,zbog drastičnog rasta cena avionskog goriva koji je izazvao krizu u svetskom avio-saobraćaju.
Nakon povratka u Srbiju, članovi niškog benda Lavina osvrnuli su se na konkurenciju sa kojom su odmerili snage na Evroviziji u Beču, kao i na celokupno takmičenje.
Pevačica Jelena Tomašević oglasila se nako reakcija javnosti zbog odluke srpskog žirija da hrvatskoj grupi Lelek ne dodeli nijedan poen na Evroviziji, dok je Hrvatska Srbiji uzvratila maksimalnim brojem bodova.
Nakon bure koju je izazvalo glasanje srpskog žirija na Evroviziji 2026, oglasila se kompozitorka i pevačica Aleksandra Kovač koja je ovogodišnja predsednica našeg žirija.
Nakon završetka Evrovizije 2026 oglasile su se članice hrvatske grupe "Lelek" i otkrile su svoje utiske o takmičenju, ali i glasanju koje je izazvalo brojne polemike.
Hantavirusi imaju jednu opasnu karakteristiku povezanu sa visokom varijabilnošću, koja bi mogla da pokrene pojavu novih varijanti sa višim stopama smrtnosti, rekao je ruski doktor bioloških nauka univerzitetu "V. I. Vernadskog" na Krimu Vladimir Oberemok
Svetski dan hipertenzije obeležava se danas sa ciljem podizanja svesti o opasnostima od povišenog krvnog pritiska i promovisanja redovnih kontrola, a lekari upozoravaju da povišen krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva u Srbiji.
Iako kafa ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, neke greške u njenom ispijanju mogu uticati na nivo energije, san, hidrataciju i celokupno zdravlje, a nekoliko promena u svakodnevnoj rutini ispijanja kafe može vam pomoći da izvučete maksimum benefita.
Iskusni srčani hirurg, koji je obavio više od 3.000 operacija na srcu, upozorava da hrana koju milioni svakodnevno jedu uništava njihovo srce i dovodi do srčanih udara.
